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今日の朝食
人参など野菜と食べる煮干しと昆布と油揚げの具沢山みそ汁に亜麻仁油小さじ一杯、
豆乳甘酒、
りんご新世界とカット庄内柿。
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あきたこまち新米
あきたこまち新玄米
赤かぶの酢漬け
豚軟骨煮込み
かつお梅
醤油漬け昆布
ガーリックフレーク
茄子
トマト
オクラ
人参
生姜
ブロッコリー
玉葱
食べる煮干し
昆布
椎茸
油揚げ
亜麻仁油
茄子の漬物
豆乳甘酒
荘内柿
りんごシナノスイート
りんご千秋
りんごやたか
葡萄紅伊豆
小玉スイカ
ドライ無花果
イチゴ
剥きグレープフルーツ
葡萄レッドグローブ
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