くまみんの金森式ダイエット参考

kumami7

ビールや日本酒が大好きでいつの間にオバさん太りに！ ピロリ菌が見つかり、しばらく断酒をきっかけに、2019.9から金森式断糖高脂質ダイエットを参考に始め、9キロ痩せて現在ややリバウンド中。 Twitterで見た記事でゆるゆる始め、背中、モモ、二の腕、お腹周りのダイエットに成功。金森式ダイエットをしてみたい方に何かお役に立てればと思い、思い出しながら書きます。完璧には出来ないので、たまにゆるみます。記事はリライトしていきます。