PR
Keyword Search
▼キーワード検索
釋久美子
「玄学」とは中国古来から伝わる学問で、風水や四柱推命はもとより、漢方や気功の原点となるものです。このブログでは、香港にいるからこそ分かる「玄学」にまつわるトピックスを皆さんと楽しく共有していきたいと思っています。
Calendar
まだ登録されていません
Comments
Freepage List
2011.11.06
カテゴリ： 気功
今日の香港は曇りときどき晴れ。
１１月に入ったというのに気温は３０度近くあり、まだエアコンが必要なぐらい暖かい日が続く。
最近の私は、辛先生に付いて週末はできるだけ身体を動かすようにしている。
土曜日の夕方は気功とヨガ、日曜日の午後は気功を行っている。
その中でも特に関心が高いのが声を出す気功だ。
まず、息を吐きながら「ンーン」と鼻、眉間、おでこを伝わって頭のてっぺんからエネルギーを出す。鼻からおでこにかけて心地よい振動が走る。
次に、「オー」と言いながら上丹田からエネルギーを出す。
これは上丹田を鍛えることができると思う。
そして、「ジュー」と息を吐きながら身体の中にあるネガティブなものを出していく。「シー」と口を横に広げながら出す方法もある。
それを理解した上で使って見たいと思う。
同じ言葉であれば相手に通じる言葉を発したい。
どうせ口を開くなら潤いがあって相手に伝わる、もっと言うと相手に染み入る言葉を発してみたい。
今、私の頭の中をめぐっている点の様なものが、いずれきっと線となり面となるときが来ると思っている。
とにかく日々修行の連続である。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
１１月に入ったというのに気温は３０度近くあり、まだエアコンが必要なぐらい暖かい日が続く。
最近の私は、辛先生に付いて週末はできるだけ身体を動かすようにしている。
土曜日の夕方は気功とヨガ、日曜日の午後は気功を行っている。
その中でも特に関心が高いのが声を出す気功だ。
まず、息を吐きながら「ンーン」と鼻、眉間、おでこを伝わって頭のてっぺんからエネルギーを出す。鼻からおでこにかけて心地よい振動が走る。
次に、「オー」と言いながら上丹田からエネルギーを出す。
これは上丹田を鍛えることができると思う。
そして、「ジュー」と息を吐きながら身体の中にあるネガティブなものを出していく。「シー」と口を横に広げながら出す方法もある。
それを理解した上で使って見たいと思う。
同じ言葉であれば相手に通じる言葉を発したい。
どうせ口を開くなら潤いがあって相手に伝わる、もっと言うと相手に染み入る言葉を発してみたい。
今、私の頭の中をめぐっている点の様なものが、いずれきっと線となり面となるときが来ると思っている。
とにかく日々修行の連続である。
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
にほんブログ村
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[気功] カテゴリの最新記事
-
気功の効果 2011.07.26
-
気功の辛先生に恩を返すということ 2011.06.05
-
高いハードルを越えるために 2011.04.10
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
