くりりんの部屋

栄養の摂取量

栄養食品の栄養素の配合限度量、摂取一日の目安量

　栄養素上限値下限値　摂取目安量（6歳以上）

　ビタミンA 　600μg（2，000IU）　180μg（600IU）　 540μg1，800IU）

　　（ビタミンＡの過剰摂取は駄目です）

　β-カロテン　3，600μg（2，000IU）　1，080μg（600IU) 3，240，800IU）

　ビタミンD 　5.0μg（200IU）　0.9μg（35IU）　 2.5μg（100IU）

　ビタミンE 　150mg 　3mg 　 10mg

　ビタミンB1 　25mg 　 0.3mg 　 1mg

　ビタミンB2 　12mg 　 0.4mg 　1.1mg
チョコラＡＤ♪お勧めですね～♪

　　「チョコラAD 50カプセル」は、目の乾きを緩和するとともに、骨や歯の発育不良や病気の時などのビタミンA・D補給に適したビタミン剤。

　コンピューターの操作や車の運転で目を酷使したり、またエアコンによる室内の乾燥やコンタクトレンズの使用で、目の乾きに悩む方が増えています。
飲みやすい小型のソフトカプセルで、しかも1日1カプセルで効果が持続します。50カプセル入り。

　ナイアシン　15mg 　 5mg 　 15mg

　ビタミンB6 　10mg 　 0.5mg 　 1.5mg

　葉酸　 200μg 　 70μg 　 200μg

　ビタミンB12 　60μg 　 0.8μg 　 2.4μg

　ビオチン　 500μg 　10μg 　 30μg

　パントテン酸　30mg 　2mg 　 5mg

　ビタミンC 　1，000mg 　35mg 　 100mg
ネイチャーメイド♪
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　カルシウム　600mg 　250mg 　 700mg

　鉄　 10mg 　4mg 　 12mg

アミノ酸
　アミノ酸は、人間の体にとって必要不可欠のたんぱく質です。

　体力を強化させながら、代謝を良くさせてくれるアミノ酸を配合していますので、アミノ酸と有酸素運動で健康的なダイエットを目指しましょう。

。。。アガリスク。。。

　　サプリメントも、過剰摂取は、体に毒なのですよ。

　　　ビタミンＤ、Ａ、Ｋ、Ｅは。。。取りすぎてはいけません。

　　　　　　何故って？

　　水溶性のビタミンは、余分な物は、流れて排出されるけど。。

　　水溶性で無いものは、体に残ってしまいます。

　　　そのため、残ったものは、余分な栄養となるどころか。。

　　　　　体の不調の原因となります。

　　気分が悪くなったり、結石が出来たりと、良いことが無いのです。

　　　　　表示以上に飲まない事ですね。

　　　　　　　　　　　( ´Д｀)σ)Д｀) つんつん