仙燐眼

2～3日目

2～3日目

ニコチネルのおかげでか朝から快適
初日は禁断症状に悩まされるのが怖いので
その状態が訪れる前にお酒を飲みまくった
ほろ酔い気分で眠ったから、熟睡も出来たし
寝起きの朝は気分スッキリ
しかも鼻がなんだか利くような感じ

ほのかな部屋の花の香りや
台所にあった生ゴミのにおい
どこからかにおってくる煙草のにおいも

結構強烈に感じることが出来た
また、朝起きてからヤニヤニしてる口の中も無かった

さて、二日目の夜にほのかに禁断症状が顔出した

お気に入りのテレビ番組を見ているとき
右手が中途半端・・
一服したい気分・・
パソのキーを打つとき、あ、やっぱ、一本欲しい・・

でも我慢ね★

今復活したら元も子もないものね・・
さ、早めにねよっと。

と、こんな感じで二日目は終わった

＿＿＿＿*

禁煙まだ三日目で痛感したことが

実に暇になる、ということ。

いやぁ、今まで時間の網目をかいくぐるように
喫煙する時間と場所を探し求めていた

喫煙する場所があれば
すぐに一服、とゆうかんじで
休息していた。

考えてみれば
この喫煙するためにどれだけの時間を一日に費やしていたろうか・・

単にボーーと喫煙する時間は日に多分6～7回くらいか

3分としたら
全部で20分くらいだろうか

本を読んだり、テレビを見たりパソコンしたりで一服

しかし、喫煙すると
火をつけたり灰皿を見たり
おまけにニコチンやタールにより頭がぼ～っとかすむので
集中力が緩んでくる
なわけで、無駄な時間と考えるとして

13～4本で、40分としようか。

大体一日の平均が一箱だったのでこんな感じ

そして、灰皿を洗ったり掃除したり
また灰が飛び散るのでその片付け
そして、夜は特に口が気持ち悪いから歯磨きを2回はしていたので
その時間に20分～30分としよう。

そうすると、
毎日私は煙草のために無駄な時間を過ごすのに
1時間半も捨てていた、というわけになるのかもしれない。

一日1時間半とすれば1週間で10時間以上にもなるわけで

こりゃぁ・・参ったと勝手にひどく驚いた

・・で
暇になったし、やることがないと私はどうしよう、、
また喫煙してみようか、という気が起こりそうで怖いので
3日目は近所の文化センターのジャズダンスの見学に行ってきた

ははは・・信じられない
この運動オンチ・生涯文化系の人間が。

しかし、折角禁煙して健康的になるのなら、
もっと健康に目覚めてもいいのではないか？と思った
健康ならば当然スポーツも、という発想

友人の紹介でちょっと行ってみよか、って感じ

元々あまり運動するほうではないので
いきなり水泳やらジムやらというわけにもいかず、
とりあえず、メニューがあって軽い運動でちょっとやってみるって感じのものにはもってこいだった。

場所も文化センターだったので
生徒も結構高齢の方が多く
それも丁度良かった。

屈伸や柔軟もして
変わったステップの練習、
音楽に合わせてもやってみる・・結構ハマルかも・・！

いやぁ・・三日目はスポーツをしてしまった

はてはて・・
4日目以降はきつそうだな・・
そろそろ山がきそうだ。

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