T/B＆コメントありがとうございます。
やっぱりめんどくだいんですね。
　読んでいて　毎日メモつけてそれを見直すって行為
正確の向き不向きもあるな～と思ってました。

(2007.12.28 13:07:33)

666877

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

Lake Moraine ～Book Cafe~

カレンダー

日記/記事の投稿

七草粥
明けましておめでとうございます！
柴犬ななちゃんとメリークリスマス♪
北海道マラソン！お疲れ様でした！
相方はっぴ〜バ〜〜〜スデー!

カテゴリ

相方闘病生活

(1)

< 新しい記事

新着記事一覧(全1069件)

過去の記事 >

2007.12.28

いつまでもデブと思うなよ　by 岡田　斗司夫

(8)

テーマ：今日どんな本をよみましたか?(91883)

カテゴリ：本の感想　作家別-あ行

一年間で五〇キロの減量に成功した著者が到達した結論。それは、ダイエットは楽しく知的な行為であり、ロー・リスク、ハイ・リターンの最高の投資であるということだった。必要なのはメモ帳一冊。それだけで運動不要、持続可能なダイエットは始められる。そして重力から解放された後は経済的、社会的成功が待っているのだ。過去のすべてのダイエット本を無力化する、究極の技術と思想が詰まった驚異の一冊。

52冊目
大掃除だ年賀状だと　騒いでいながら　本読んだり　録画してた映画みたり　
フィギュアスケートみてたりしているのは　どこの～どいつだい～

　「私だよ！」　と一人ぼけていても　部屋は片付かない
今日こそ　頑張らなければ　　でも　その前に　レビューを　
(10時から動くんだ)

気になっていた一冊　著者は　アニメやマンガの好きな私のお楽しみ番組　
N◯◯の「マンガ夜話」や「アニメ夜話」で周知の方　　

夏ぐらいからは　ワイドショーや本の紹介コーナーで　お見かけするようになり　
激やせしてるけど　「病気みたいなやせ方だな」　と余計な心配してましたが
先月の　マンガ夜話　観てたら
生まれてこのかた太っていた時なんかかけらもありませんって
　　　　　　　　　　　　　言う感じのスリム具合でした。

それでも読んでなかった本を購入したのは　
相方の　　　　「これ(私の)こづかいで買ってくれたら読んじゃうかも」　　
　　　　　　　　　　　　　　　　(けちなお前さんは　本なんぞ買ってくれないだろう)

　「買ったら本当に読む　レコーデイング　ダイエット始めるの」

　「おう　やってやろうじゃないか

」
　「お～し　レジに行ってくるから　そこで待っとき」
　　　　　　　　　　　　（始めなかったらこづかい削ちゃる)

といった会話がなされ　結局先に読んでしまったのが私でした。

最初は　カロリー計算なんて　考えないでいいから　ただとっていって
　それが習慣化されたら　そのメモを見直して　今度はカロリーなどわかる分だけ
書いていって　うんぬんと　　それぞれの段階を　章を別にして　説明されています。

この方法については　マスコミにご本人が登場して　話していること　まんまなのですが
さすが　作家なんだなと　思うのは

そもそも　なんで　ダイエットを始めたか　
体調気にしたとかドクターストップかかったわけじゃなく　
好奇心からメモを取り始め　それを眺めているうちに　自分の食生活に興味をもって
そして苦にならず　楽しめる方法　自分にあった方法はどんなものだろうと模索していく姿

そして　やせていく過程で　今の社会がもとめていることや　
自分で気づかなかった"デブ"という状態に対するイメージのありようなど　
社会的　俯瞰的視点から　物事をみていくところが面白かったです。　
ダイエットの話題だけじゃなく　社会の志向など盛り込んでいるので新書分のお得感　　

やせていくことによって　自分の好みが変わっていったり　
積極的にこれまで　口にしなかったものを食べてみようとか　
記録をとっていくことは自分を律することで　
それにつれて自分にも自信がついていくことというのが伝わってきます。

　面白いのは　階段軽々あがっていけるとか、
これまで接触のなかった人たちからもてはやされるというか場の中心になれるとか、
当然服が標準サイズで選び放題といった "喜び”の話はあるのに
健康的にどうたら　という話題が　皆無に近い　こと　
”おたキング”　は　健康オタク　では　ないのが　妙に心地よかったです。

　ダイエット過程も　ご自身の経験をそのまま紹介されているのでわかりやすく
「がんばれそう」といった気分になります。
　まあ　メモを続けるってことも　根性のうちですが

相方は　真面　メタボ予備軍で　「序章まで読んだ」とえばってますがそれ以上進まないのは自明の理

　こづかい削る代わりに私が　夫のレコーデイングしてます。　
ついでに私の分も　やってますが、、、、、　はたして続くのやら、、、、

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2007.12.28 13:04:48
コメント(8) | コメントを書く

[本の感想　作家別-あ行] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:いつまでもデブと思うなよ　by 岡田　斗司夫(12/28)

風竜胆さん

私も、見習って、やってみましたが、長続きはしませんでした。
やはり、いちいち記録をとるのはめんどくさいですね。 (2007.12.28 12:02:37)

返事を書く

風竜胆さんへ

Lake Moraine さん

Re:いつまでもデブと思うなよ　by 岡田　斗司夫(12/28)

ふゆゆんさん

母の衣類はブティックやれるほど沢山沢山ありますが、いかんせん私が太って15キロは痩せないと着れないため、昨日叔母や叔父の奥様を実家に呼んで、衣類を沢山持って行ってもらったんです。

自分の行動を分析するって所は、精神面と同じ事ですね。
行動面も分析して行く事で、自分の生活を自覚してコントロールするようになる、って事でしょうか？

それは興味津々です！
是非にやってみたくなりました。
読みたくなりました！
(2007.12.28 21:28:17)

返事を書く

こんばんは

yukigiin さん

何かを得るためには、何かを頑張らないといけないんですね・・・しかし体調を壊さないことですね！ (2007.12.29 00:34:30)

返事を書く

Re:いつまでもデブと思うなよ　by 岡田　斗司夫(12/28)

KIYO☆ さん

こんにちは～♪
「活字物には財布の紐がゆるい」って、同じです～！
自分の自由なお金はほとんど本に消えてるような・・・（笑）

うちの夫は予備軍ではなくて立派なメタボマンです。
先日、絵のデッサンのために欲しいポーズがあったので、夫にお願いしたら、全くさまにならなすぎて爆笑してしまいました～！
そんな夫からの私への誕生日プレゼントはデッサン用ヌード写真集。でも、これまたモデルの外国人男性がマッチョマン過ぎて…（困）
岡田さんの本、私から夫へのお年玉にしようかな♪
(2007.12.29 13:25:05)

返事を書く

ふゆゆんさんへ

Lake Moraine さん

＞昨日叔母や叔父の奥様を実家に呼んで、衣類を沢山持って行ってもらったんです。
　衣類って困りますよね。私の母の分は　父がいるのに形見わけもないだろうって　呑気にしてたら　父が思い切って処分していて、父の分は夫が脂肪でも切除しなけりゃ着れない。コートや背広、ネクタイ類は伯父達にもらってもらいましたが　カジュアルなものが～　まだ実家にあります。　ひえ～

＞行動面も分析して行く事で、自分の生活を自覚してコントロールするようになる、って事でしょうか？
　たぶん　そうなんでしょうね。　後　記録をつけていくことによって　(このダイエットの初期は特に)　自分は　こんだけ　やっているんだとか、　今日ここが足りなかったから　こうしようと計画をするとか、、
　この本読んでいくと　自分に自信つけることだなと感じました。

(2007.12.30 18:48:28)

返事を書く

yukigiinさんへ

Lake Moraine さん

ごっ　ご心配なく　　体悪くするほどつづける根性持ち合わせていないです(笑い)

＞何かを得るためには、何かを頑張らないといけないんですね・・・しかし体調を壊さないことですね！

(2007.12.30 18:50:24)

返事を書く

KIYO☆さんへ

Lake Moraine さん

＞自分の自由なお金はほとんど本に消えてるような・・・（笑）
私もです。　洋服みてまわるより　本屋と文房具屋めぐりに燃えてしまいます。
＞先日、絵のデッサンのために欲しいポーズがあったので、夫にお願いしたら、全くさまにならなすぎて爆笑してしまいました～！
　凄い！　小説だけならず　絵まで描かれるんですね。
奥様のお願いにポーズとってくれる御主人、　
さまにならずとも　とっても微笑ましい光景ですね。　
そして、誕生日プレゼントデッサン用ヌード写真贈ってくれるって　素敵過ぎです(笑い)
(2007.12.30 18:56:40)

返事を書く