STEP 1
■ 顔にコットンをのせる![]() |
◆コットンに水を含ませ両手で軽く搾る
コットンを水に含ませ、両手のひらの間に挟み軽く搾る。水は水道水でも 精製水 でもOK。 |
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◆ 化粧水は500円玉くらいをコットンになじませる
湿らせたコットンに、500円玉大くらい化粧水を含ませる。化粧水はサラっとしたものの法が使いやすい。 |
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◆ コットンで顔全体をパッティング
水と化粧水でしっとりさせたコットンを指に挟んで、顔全体をくまなくパッティング。 |
STEP 2
■ コットンの準備![]() |
◆ コットンが二枚になるように両手で裂く
コットンを均等の厚さで2枚になるようになるように繊維の向きに沿って縦にゆっくりと裂いていく。 |
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◆ 鼻と口の部分を少し裂いて顔の下半分にのせる
コットン1枚を鼻と口が開くように一部裂いて、少し延ばして、顔の下半分にのせる。 |
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◆ 顔半分にもう一枚をのせる
もう一枚も少し延ばしてのせてから、顔半分にのせる。なるべく顔全体がコットンで覆われるようにする。 |
STEP 3
■ ローションパックのまま片鼻呼吸法
