ラニとラニママ。時々パパも・・

「いまさらジロー」ならぬ、「いまさらビリー」。

誰になんと言われようと、ビリーはすごい。結局このDVDセットはモト取ったんじゃない？

ラニ 「今までたいがい散財してたもんなぁ」

ラニママ 「・・・・・・(-_-;)」

◆ビリーの良いところ
　→真面目にやればしっかりと筋肉がつく　→家で、格好を気にせず思いついたときに始められる
　→やればやるほど減価償却率が上がる(笑)

◆ビリーの困ったところ
　→「ビリージワ」ができてしまう
　　　これは、歯を食いしばる時に眉間にできてしまう横のシワの事。
　　　命名はラニママ。
　　　いぶかしい時にできる眉間の縦ジワではなくビリーは横です。
　→あまりにもハードなので続けるには根性が必要
　→無茶をすると体を壊してしまう可能性あり

でも何より私が、とってもありがたいと思ったのは

肩こりがなくなった！

ビリーを始めて肩の筋肉がついたのか
肩こりを感じなくなりました。
これは、本当にすごいと思います。
運動って大切！

でもって、最初は翌日にあれだけ筋肉痛になった体も最近は筋肉痛になることはありません(^_^)v

でもね、最近分かってきた事。
それは、今回の一連のビリーのDVDは腕・肩・腹筋などの筋肉はつきますが、
足（おしり、太もも）への運動が少ない！

ラニママにとっては一番大切なところなんだけどなぁ。

と、思っていたらビリーも、やっぱりわかっていたのか
知らないうちに、こんなものを出してました。
↑ビリーズブートキャンプ 下半身プログラム

うーん、かゆいところに手が届いているのかうまく乗せられているのか・・・微妙です。

もう少し値段が下がれば買うんだけどなぁ。

ちなみに、筋肉のトレーニングではなく
脂肪燃焼を中心としたトレーニングのDVDも出ていました。
↑のお店で販売していますが、「脂肪燃焼プログラム」で
検索しても出てくると思います（←いい加減(笑)） 

そういえば、別に筋肉バカになるつもりはないのですが、
とうとう手を出してしまいました。
何に手を出したかというと、禁断の・・・

プロテインです(^^ゞ

水又は牛乳で溶かして飲みます。
バニラ風味で飲みやすい。・・・・と、思ったのは最初の2回ぐらいまで。
今は息を止めて飲んでます。

せっかくコレだけのトレーニングをしているので
もう少し効果的にやりたいな・・と思い購入。
果たして効果が出ているのかは不明です。

とりあえず、昨日は応用・今日は最終プログラム実施済みです。あぁ疲れた(*_*)

これから新たに始めようと思っている
キトクな方へ念のため・・
バイリンガルでなければ、とりあえず最初は日本語字幕つき
が良いと思います。
何を言っているのかよくわかるし、体の動かし方も
しっかりわかります。
何事も基本を身につけないといけませんもんね。
英語版の方が安くて手に入りますが、絶対に字幕つきを
お薦めします！
でも、「いまさらビリー」の人なんていませんよね^^;

ちなみに、ラニは今期2度目の昨日お風呂に入れられました。ぬれねずみです(笑)