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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
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2008年04月16日
カテゴリ： カテゴリ未分類
４月１日から、娘（１歳５ヶ月）が保育園に通園しはじめて、
昼間に自分の時間がとれるようになりました。
これまで一時保育を週２回程度利用していたとはいえ、
それは殆どが講座に出るためだったりして、
実際、昼間の自分の時間は娘の昼寝中だけで、
その間にやりたいことはあれこれあるわけで、
昼間の鍛錬時間は本当に少ししかとれず、
その分、夜、こども達が寝静まった後に鍛錬をしていました。
その結果、寝不足が続いたり、
夫婦のコミュニケーション時間が不十分だったり、
あらゆるところにツケがまわっていたと思います。
これって、渦中にいるときには気付かなかったりしますよね。
私も、「私には出来る！やるしかない！」と思い込んで、
掃除をちゃんとしていない部屋で鍛錬したりしてました。
素足でボールで弾んだ後は足の裏に埃がたくさんついてたことも！
夫やこどもに「家、汚いね・・・」と言われ、
「自分達が片付けないからでしょ！！」
と、逆ギレしつつ・・（苦笑）
私の場合は家事の手を抜く、という形で、
バランスをとっていたのですが、
夫婦関係が悪くなったり、
ご自身の心や身体の調子が悪くなったり、
虐待につながることもあるかも。
そうなってしまうまえに
腹をくくること、
思い切って人に委ねてしまうこと、
出来ることはまだまだたくさんあります。
そんなことを考えるきっかけにもなる産後クラス。
この産後クラスを体験した美しい女性達が、
自分の人生をしっかりと歩くことで、
世界はきっとよくなる！
そう信じて、今日も鍛錬にはげみます。
昼間に自分の時間がとれるようになりました。
これまで一時保育を週２回程度利用していたとはいえ、
それは殆どが講座に出るためだったりして、
実際、昼間の自分の時間は娘の昼寝中だけで、
その間にやりたいことはあれこれあるわけで、
昼間の鍛錬時間は本当に少ししかとれず、
その分、夜、こども達が寝静まった後に鍛錬をしていました。
その結果、寝不足が続いたり、
夫婦のコミュニケーション時間が不十分だったり、
あらゆるところにツケがまわっていたと思います。
これって、渦中にいるときには気付かなかったりしますよね。
私も、「私には出来る！やるしかない！」と思い込んで、
掃除をちゃんとしていない部屋で鍛錬したりしてました。
素足でボールで弾んだ後は足の裏に埃がたくさんついてたことも！
夫やこどもに「家、汚いね・・・」と言われ、
「自分達が片付けないからでしょ！！」
と、逆ギレしつつ・・（苦笑）
私の場合は家事の手を抜く、という形で、
バランスをとっていたのですが、
夫婦関係が悪くなったり、
ご自身の心や身体の調子が悪くなったり、
虐待につながることもあるかも。
そうなってしまうまえに
腹をくくること、
思い切って人に委ねてしまうこと、
出来ることはまだまだたくさんあります。
そんなことを考えるきっかけにもなる産後クラス。
この産後クラスを体験した美しい女性達が、
自分の人生をしっかりと歩くことで、
世界はきっとよくなる！
そう信じて、今日も鍛錬にはげみます。
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