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鎌倉、湘南、大船の産後クラスを開催しています。マドレボニータ産後セルフケアインストラクターとして、悩んでも、迷っても、日々是前進。
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Ｐｕｒａ Ｖｉｄａ … オルガみっこさん
九之坪自然と文化の… 九之坪さん
産後ケアのスペシャ… ローズ・カモミールさん
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2009年04月22日
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近、産後クラスにご興味を持ってくださった方から、
参加するのにベストな時期は？というお問い合わせをよく頂戴します。
一言でいうと、
ご興味を持ってくださった時こそが、ベストな時期！
だと思います！
だから、産後２１０日過ぎて赤ちゃんは同伴出来ない方も、
じっくりと、信頼できる赤ちゃんの預け先を探して、
ぜひご参加頂きたいと思っています。
産後クラスは、逃げません。
たとえば、この春お子さんが幼稚園に入園して、
今まで必死に育児に専念してきたけれども、
空いた時間にようやく自分の事を考えられるようになった、という方も、
ぜひ、ご参加ください。
いずれの方にも、
その時期に合った気付きがあると思います。
でも、特にこの時期の方にご参加いただきたい！と、
切に思うのは、
やはり、産後２～５ヶ月くらいでしょうか。
というのも、これは自分の経験談でもあるのですが、
産褥期をじっくり休むと、
お散歩もヨシ、赤ちゃん連れでランチもヨシ、お買いものに行くもヨシ。
赤ちゃんとのお出かけをたっぷり楽しみたいものです。
でも、やっぱり産後の身体は消耗しています。
１ヶ月ろくに外出していないと、脚力だって弱っています。
体力だって落ちています。
だから、まずは産後の身体にも負担がかからないバランスボールエクササイズで、
体力をつけていただきたいのです。
そして、セルフケアスキルを身につけて、
自分の身体の調子をじっくり見ながら、
おでかけ予定を立てて頂ければと思います。
産後クラスへのおでかけは、おでかけの練習にもなりますしね♪
なので、産褥期をあけたらまず産後クラスへ。
妊娠中の方から小さな赤ちゃんを連れた方、
そんな方が周りにいたら、せひ産後クラスをご紹介くださいね！
参加おススメ時期を「～５か月」とした理由については、
また後日・・・。
☆★☆産後のボディケア＆フィットネス教室＠元住吉☆★☆
【５月コース】１２・１９・２６日・６月２日（火） 受付中！
【６月コース】９・１６・２３・３０日 受付中！
詳しくは コチラ をご覧ください。
お問い合わせ、お申し込み、お待ちしております！
参加するのにベストな時期は？というお問い合わせをよく頂戴します。
一言でいうと、
ご興味を持ってくださった時こそが、ベストな時期！
だと思います！
だから、産後２１０日過ぎて赤ちゃんは同伴出来ない方も、
じっくりと、信頼できる赤ちゃんの預け先を探して、
ぜひご参加頂きたいと思っています。
産後クラスは、逃げません。
たとえば、この春お子さんが幼稚園に入園して、
今まで必死に育児に専念してきたけれども、
空いた時間にようやく自分の事を考えられるようになった、という方も、
ぜひ、ご参加ください。
いずれの方にも、
その時期に合った気付きがあると思います。
でも、特にこの時期の方にご参加いただきたい！と、
切に思うのは、
やはり、産後２～５ヶ月くらいでしょうか。
というのも、これは自分の経験談でもあるのですが、
産褥期をじっくり休むと、
お散歩もヨシ、赤ちゃん連れでランチもヨシ、お買いものに行くもヨシ。
赤ちゃんとのお出かけをたっぷり楽しみたいものです。
でも、やっぱり産後の身体は消耗しています。
１ヶ月ろくに外出していないと、脚力だって弱っています。
体力だって落ちています。
だから、まずは産後の身体にも負担がかからないバランスボールエクササイズで、
体力をつけていただきたいのです。
そして、セルフケアスキルを身につけて、
自分の身体の調子をじっくり見ながら、
おでかけ予定を立てて頂ければと思います。
産後クラスへのおでかけは、おでかけの練習にもなりますしね♪
なので、産褥期をあけたらまず産後クラスへ。
妊娠中の方から小さな赤ちゃんを連れた方、
そんな方が周りにいたら、せひ産後クラスをご紹介くださいね！
参加おススメ時期を「～５か月」とした理由については、
また後日・・・。
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