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caroline666
心の底からＲＯＣＫを愛している女子高生♪そんなあたしの生活・思考などをかきつづったＨＰ。
Mar 6, 2006
テーマ： 徒然日記(25189)
カテゴリ： カテゴリ未分類
ひなまつりの日から深夜マラソンを始めました。
きっかけは・・・フジテレビではなく、クラスで行く卒業旅行。
行き先がなのだ。
ハワイアンズ…→プール＆温泉…→ 水着orまっぱ必然！！！
受験太りのこの肉･･･（ぷに）肉･･･（ぷに）にく･･･（ぷに）
ピ～～～～～ンチ！！（＝Д＝；）
先日の受験日の体調ダウンのことで体力をつけなくちゃっていうこともあり
緊急にいくらかマシに水着を着れる様はじめました。
筋肉疲労が楽しい！汗が出るのが気持ちいい！！
ここでもう終わりにしようと思っても遠回り遠回りの道を選び続ける。
止まらない止まらない！！きゃははは！！（＞▽＜）
そう、ランナーズハイ状態になってたんですｗｗｗ
結局オアシスの「BE HERE NOW」を一周ちょい聞く位の時間をぶっ通しで走り続けました！ｗ
距離にして･･･推定８Km？
なーん
確かにこれだけはしりゃ走り終わった後はすごい体もスッキリしたような気がする。
しかし・・・次の朝モモの筋肉痛が激しくて歩けないのだよ・・・
階段の下りとか辛いわけだよ。
なんか歩き方がひくひくするわけだよ。
いつ筋肉痛は消えるのかしら･･･と思いながら走ってるわけですが・・・
つらいよぅ～つらいよぅ～（＞□＜、）
モモの筋肉をほぐすいいストレッチないっすかね？ね？
筋肉痛に負けないで夜中走るのを習慣にしたいっす。
きっかけは・・・フジテレビではなく、クラスで行く卒業旅行。
行き先がなのだ。
ハワイアンズ…→プール＆温泉…→ 水着orまっぱ必然！！！
受験太りのこの肉･･･（ぷに）肉･･･（ぷに）にく･･･（ぷに）
ピ～～～～～ンチ！！（＝Д＝；）
先日の受験日の体調ダウンのことで体力をつけなくちゃっていうこともあり
緊急にいくらかマシに水着を着れる様はじめました。
筋肉疲労が楽しい！汗が出るのが気持ちいい！！
ここでもう終わりにしようと思っても遠回り遠回りの道を選び続ける。
止まらない止まらない！！きゃははは！！（＞▽＜）
そう、ランナーズハイ状態になってたんですｗｗｗ
結局オアシスの「BE HERE NOW」を一周ちょい聞く位の時間をぶっ通しで走り続けました！ｗ
距離にして･･･推定８Km？
なーん
確かにこれだけはしりゃ走り終わった後はすごい体もスッキリしたような気がする。
しかし・・・次の朝モモの筋肉痛が激しくて歩けないのだよ・・・
階段の下りとか辛いわけだよ。
なんか歩き方がひくひくするわけだよ。
いつ筋肉痛は消えるのかしら･･･と思いながら走ってるわけですが・・・
つらいよぅ～つらいよぅ～（＞□＜、）
モモの筋肉をほぐすいいストレッチないっすかね？ね？
筋肉痛に負けないで夜中走るのを習慣にしたいっす。
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Emu さん
筋肉は、筋断裂を起こしてから約3日後が一番太くなってるらしい。
あとは脂肪を落とすんだったら、ランニングよりもジョギングの方がいいっぽい。有酸素運動ってやつ。がんば!! (Mar 7, 2006 07:33:38 PM)
あとは脂肪を落とすんだったら、ランニングよりもジョギングの方がいいっぽい。有酸素運動ってやつ。がんば!! (Mar 7, 2006 07:33:38 PM)
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