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2007.03.05
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カテゴリ: 日々のごはん

夜はお魚にしました(私の都合で決められる我が家のメニュー・・・(;^_^A)
さばは3枚に下ろして、一口大に切って塩・胡椒をして小麦粉をはたいて、焼き付けておきます。
にんにく、たまねぎ、ピーマンをオリーブオイルで炒めて、
トマトの水煮缶を加えて少し煮詰めてトマトソースを作り、
ソテーしたさばを戻し入れて、ブラックオリーブを加えて仕上げます。
偏食娘もトマト味の強いこのソテーだとさばもOK!
くたくたになった野菜も食べやすいようです。

あとは炒め玉ねぎとアンチョビ、ブラックオリーブのパイ。
100文字レシピ を参考にしました。
炒め玉ねぎはルク鍋でたっぷり作って、半分は冷凍保存しました。
パイ生地は たかこさんの12カ月のかんたん焼き菓子 を参考に、フープロでガガっと作っています。
この方法だと、あっという間にできるので、パイを夕食に出すのも苦になりません(*^_^*)
子どもは全く食べませんが、コレは大人のお楽しみなので、ま、よしとしますぽっ
あめ色玉ねぎのコクのある甘さがたっぷり堪能できます♪
夫はワインを飲みながら半分以上食べてました・・・ぺろり

スープは先日美容院で読んだ雑誌に紹介されていたミネストローネ。
必死に覚えて帰ってきましたが、なにせ記憶力が鈍っているので、ちょっと心配
薄味に仕上げて、食べるときにバジルペーストとパルメザンチーズをかけて、
混ぜながらいただくスタイル。
これがなかなかのヒット作でした。
野菜もにんじん、玉ねぎ、キャベツ、セロリ、ズッキーニ、ピーマンなどなど、
たっぷり入っていて、朝ごはんにもよさそうです。

070226potato2.jpg
このメニューだとやっぱりごはんよりパンかな・・・ということで、
先日作ったじゃがいものマッシュ入りのフォカッチャを解凍して添えました。
手作りパンのおいしい生活 のレシピで、
じゃがいものおかげでもっちり、しっとりしていて、食べごたえがあります

100文字レシピ
たかこさんの12カ月のかんたん焼き菓子
手作りパンのおいしい生活

長方形 タルト型 





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最終更新日  2007.03.06 18:13:39
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