３．介護
３．介護日常生活でも痛みが時々始まった頃、義母が痴呆になり仕事、家事、介護に明け暮れくれていました。
三年間、自分の足の事も軽く考えて、あまり気にしないで過ごしていました。
義母を見送って、時間に余裕が出来たのと、運動不足で８キロも太ってしまいました。
プールを週１回から２回と、自転車３０分を開始しましたが、減量はせず痛みは増すばかりでした。
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