2005.01.25
カテゴリ： ベンチプレス日記
20kg×10 終わったところで、師匠より新しいメニューを貰いました。
≪メニュー≫
20kg×15
25kg×６
30kg×10 ３セット
35kg×１
あうー、ハードルが上がったぁ。(*_*）
とりあえず、20kgは終わっているので、25kgのところから。
25kg×６
あっこ：何？
友人Ｆ：今、オモリ付いてた？
あっこ：うん。
25kgだったから。
友人Ｆ：軽々やってるから、オモリ付いていないと思ったぁ。
あっこ：そんなことないよ。
30kg×10
師匠：インターバルは２分にしましょう。
あっこ：はい。
師匠：早くやりたいと思うくらいのほうが良いんですよ。
もう２分？って思うようじゃ、疲れてしまっているということですから。
30kg×10
あっこ：どうも、左にずれてってる。
師匠：まだ、慣れないからですよ。
30kg×10
師匠：テンポ良く挙げている時は良いのですが、テンポが途切れると危ないので、気持ちを途切れさせないように気を付けてください。
前回より、挙げる時の迷いが減った気がする。
師匠：時間があるので、37.5kgやりましょう
あっこ：！！
37.5kg×１
ちょっと、手前に上がってしまった。
友人Ｆ：きれいに挙がってたよ。
あっこ：じぇんじぇんダメぇ。
手前に挙がっちゃった。
友人Ｆ：本格的になってきたね。
あっこ：やっぱり、やるからにはキレイに挙げたくなってきた。
本日のベンチプレスは終了！
明日、お出かけなのであまり疲れるわけにはいかないのです。
そういう訳で、日記も終了！！
明日から金曜まで、沖縄に行ってきま～す♪
それにしても、明日の朝５：３０頃に家出るのに、こんな時間まで起きていて大丈夫なのだろうか？
きっと、飛行機の中で爆睡だな。
≪メニュー≫
20kg×15
25kg×６
30kg×10 ３セット
35kg×１
あうー、ハードルが上がったぁ。(*_*）
とりあえず、20kgは終わっているので、25kgのところから。
25kg×６
あっこ：何？
友人Ｆ：今、オモリ付いてた？
あっこ：うん。
25kgだったから。
友人Ｆ：軽々やってるから、オモリ付いていないと思ったぁ。
あっこ：そんなことないよ。
30kg×10
師匠：インターバルは２分にしましょう。
あっこ：はい。
師匠：早くやりたいと思うくらいのほうが良いんですよ。
もう２分？って思うようじゃ、疲れてしまっているということですから。
30kg×10
あっこ：どうも、左にずれてってる。
師匠：まだ、慣れないからですよ。
30kg×10
師匠：テンポ良く挙げている時は良いのですが、テンポが途切れると危ないので、気持ちを途切れさせないように気を付けてください。
前回より、挙げる時の迷いが減った気がする。
師匠：時間があるので、37.5kgやりましょう
あっこ：！！
37.5kg×１
ちょっと、手前に上がってしまった。
友人Ｆ：きれいに挙がってたよ。
あっこ：じぇんじぇんダメぇ。
手前に挙がっちゃった。
友人Ｆ：本格的になってきたね。
あっこ：やっぱり、やるからにはキレイに挙げたくなってきた。
本日のベンチプレスは終了！
明日、お出かけなのであまり疲れるわけにはいかないのです。
そういう訳で、日記も終了！！
明日から金曜まで、沖縄に行ってきま～す♪
それにしても、明日の朝５：３０頃に家出るのに、こんな時間まで起きていて大丈夫なのだろうか？
きっと、飛行機の中で爆睡だな。
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