2005.03.09
カテゴリ： ベンチプレス日記
今日は、花粉で鼻グジュグジュ。
朝、薬飲んだけど、その飲み薬の匂いが鼻に衝き、なかなかボーっとした状態から抜け出せない。
とりあえず、コーヒー２杯飲んで覚醒させてからジムへ。
ただ、２杯分のカフェインがいつまで効いていてくれるのかが不安。
でも、行く道すがら、「大丈夫！」・「挙げられる」と、呪文のようにマスクの中で独り言。
微かに聞こえるくらいの小さい声だったけれど、ずっと聞いていたら不気味だろうな(笑)
着替えてロッカールームを出ると、折角治まっていた鼻がまたグズグズしてきた。
上着に付いていた花粉がきっと舞っていたんでしょう。
鼻の様子をみつつ、エアロバイク。
覚悟が出来たところで、FY君に見て欲しいとお願い
本日の挑戦。
20kg×15
25kg×８
あ、薬の匂いがまた鼻に。
ヤバッ。
30kg×３
うわ～っ、少し緊張してきた。
ドキドキ！
でも、平常心、平常心。
40kg×１
FY君：これなら、次は大丈夫そうですね。
あっこ：少し前まで、重くて挙がらなかったのが嘘みたい。
心強い言葉を貰い、落ち着いて次へ。
42.5kg×１
挙がったけど、すごくぶれた。
ドキドキ、ドキドキ、ドキドキ。
バクバク、バクバク、バクバク。
ガク、ガク、ガク、ガク。
あ゛ー、また緊張が～。
ど、ど、ど、ど、ど、ど、どうしよ～(:_;)
「だ、だ、だ、大丈夫・・・・。」
「大丈夫、大丈夫。」
「平常心、平常心。」
頭の中で繰り返すこと数十回。
いざっ。
45kg×１（失敗）
失敗に終わったけれど、前回よりは進歩？
前回は胸についてからピクリともしなかったけれど、今回は一応ちょっとだけ挙がった。
でも、ちょっと挙がったところで左が全然動かない。
動かないどころか、逆行。
うう、くやしいーっ。
ちょっと挙がったのに。
根性足り～ん(>_<)
40kg×７
うぉ～、７回いってビックリ。
でも下ろす時、ストッと下りちゃった。
37.5kg×10
あふぅ～。
40kgに比べると軽いけれど、キツイっ。
37.5kg×７
ははっf^_^;
８回目、腕がプルプルして、じぇんじぇんダメだった～。
本日、見事に玉砕。
くやちぃ～(>_<)
ジタバタ、ジタバタ。
気分転換もかね、そのままパワーヨガのショートレッスンに参加。
気持ちは少し落ち着いてきた。
で、でも、腕立ての姿勢でキープしているの、ツライ。
腕が微妙にプルプルしてるぅ。
他は、何の支障もなし。
マシントレーニング。
隣のマシンは、友達同士出来ている女の子２人組。
片方の子が、やり方を教えている。
そこにやって来たIさん。
Iさん：○○(あっこ)さん、ベンチ見ますよ。
あっこ：もう、終わりました。
Iさん：え、終わっちゃったんですか？
なんだぁ。
もう一度やりません？
あっこ：嫌ですっ。
Iさん：えー、だめですか～？
何？
バテバテの私にもう一度だと～<`～´>
あっこ：そんなことより、隣の方に教えた方が良いんじゃないですか？
Iさん：あ、先にこれ置いてこなくっちゃ。
おいっ、オヤジー。<`ヘ´>
あ、いけない、言葉遣いが・・・。
大変失礼しました。
どこかで‘ブチッ’と聞こえたもので、取り乱してしまいました。(笑)
水分補給に行った時、
トレローさん：どうでした？
あっこ：45kgダメだった。
今回は、ちょっとだけは挙がったけど、そこから左右違う方向に・・・。
あ、言っていて、また悔しさが。
トレローさん：前みたいにスッと下りちゃっていましたね。
うきゃー、見てたのねぇ。
って、すぐ側でトレーニングしてたから、見ていても不思議はないのよ。
トレローさん：今度僕が見る時に、もう一度やりましょう。
あっこ：うん。
悔しいから、その時はもっと頑張りますよ～。
最後は、リラックスボールで締めくくり。
ボールの上で正座なんて、出来ないよ～(>_<)
手を離すと何故かすぐ右前に傾いていく。
何で、右前？
ダメです、四つん這いでは乗れますが、手は離せません。
本日終了！
ああ、もうじきPM11：00になるというのに、朝飲んだ薬がまだ鼻に衝いている。
薬、かなり強いんだよな。
それなのに、こんなに鼻が出るなんて(ToT)
朝、薬飲んだけど、その飲み薬の匂いが鼻に衝き、なかなかボーっとした状態から抜け出せない。
とりあえず、コーヒー２杯飲んで覚醒させてからジムへ。
ただ、２杯分のカフェインがいつまで効いていてくれるのかが不安。
でも、行く道すがら、「大丈夫！」・「挙げられる」と、呪文のようにマスクの中で独り言。
微かに聞こえるくらいの小さい声だったけれど、ずっと聞いていたら不気味だろうな(笑)
着替えてロッカールームを出ると、折角治まっていた鼻がまたグズグズしてきた。
上着に付いていた花粉がきっと舞っていたんでしょう。
鼻の様子をみつつ、エアロバイク。
覚悟が出来たところで、FY君に見て欲しいとお願い
本日の挑戦。
20kg×15
25kg×８
あ、薬の匂いがまた鼻に。
ヤバッ。
30kg×３
うわ～っ、少し緊張してきた。
ドキドキ！
でも、平常心、平常心。
40kg×１
FY君：これなら、次は大丈夫そうですね。
あっこ：少し前まで、重くて挙がらなかったのが嘘みたい。
心強い言葉を貰い、落ち着いて次へ。
42.5kg×１
挙がったけど、すごくぶれた。
ドキドキ、ドキドキ、ドキドキ。
バクバク、バクバク、バクバク。
ガク、ガク、ガク、ガク。
あ゛ー、また緊張が～。
ど、ど、ど、ど、ど、ど、どうしよ～(:_;)
「だ、だ、だ、大丈夫・・・・。」
「大丈夫、大丈夫。」
「平常心、平常心。」
頭の中で繰り返すこと数十回。
いざっ。
45kg×１（失敗）
失敗に終わったけれど、前回よりは進歩？
前回は胸についてからピクリともしなかったけれど、今回は一応ちょっとだけ挙がった。
でも、ちょっと挙がったところで左が全然動かない。
動かないどころか、逆行。
うう、くやしいーっ。
ちょっと挙がったのに。
根性足り～ん(>_<)
40kg×７
うぉ～、７回いってビックリ。
でも下ろす時、ストッと下りちゃった。
37.5kg×10
あふぅ～。
40kgに比べると軽いけれど、キツイっ。
37.5kg×７
ははっf^_^;
８回目、腕がプルプルして、じぇんじぇんダメだった～。
本日、見事に玉砕。
くやちぃ～(>_<)
ジタバタ、ジタバタ。
気分転換もかね、そのままパワーヨガのショートレッスンに参加。
気持ちは少し落ち着いてきた。
で、でも、腕立ての姿勢でキープしているの、ツライ。
腕が微妙にプルプルしてるぅ。
他は、何の支障もなし。
マシントレーニング。
隣のマシンは、友達同士出来ている女の子２人組。
片方の子が、やり方を教えている。
そこにやって来たIさん。
Iさん：○○(あっこ)さん、ベンチ見ますよ。
あっこ：もう、終わりました。
Iさん：え、終わっちゃったんですか？
なんだぁ。
もう一度やりません？
あっこ：嫌ですっ。
Iさん：えー、だめですか～？
何？
バテバテの私にもう一度だと～<`～´>
あっこ：そんなことより、隣の方に教えた方が良いんじゃないですか？
Iさん：あ、先にこれ置いてこなくっちゃ。
おいっ、オヤジー。<`ヘ´>
あ、いけない、言葉遣いが・・・。
大変失礼しました。
どこかで‘ブチッ’と聞こえたもので、取り乱してしまいました。(笑)
水分補給に行った時、
トレローさん：どうでした？
あっこ：45kgダメだった。
今回は、ちょっとだけは挙がったけど、そこから左右違う方向に・・・。
あ、言っていて、また悔しさが。
トレローさん：前みたいにスッと下りちゃっていましたね。
うきゃー、見てたのねぇ。
って、すぐ側でトレーニングしてたから、見ていても不思議はないのよ。
トレローさん：今度僕が見る時に、もう一度やりましょう。
あっこ：うん。
悔しいから、その時はもっと頑張りますよ～。
最後は、リラックスボールで締めくくり。
ボールの上で正座なんて、出来ないよ～(>_<)
手を離すと何故かすぐ右前に傾いていく。
何で、右前？
ダメです、四つん這いでは乗れますが、手は離せません。
本日終了！
ああ、もうじきPM11：00になるというのに、朝飲んだ薬がまだ鼻に衝いている。
薬、かなり強いんだよな。
それなのに、こんなに鼻が出るなんて(ToT)
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
[ベンチプレス日記] カテゴリの最新記事
-
いつのだ？－ベンチプレス日記－ 2008.10.16
-
ベンチプレス 2008.09.05
-
ベンチプレス 2008.06.07
はじめまして、殿熊と申します
殿熊
さん
ベンチプレスって全くやった事ないけど、
この日記分かりやすくて読みやすかったでゴザル♪
なんかその時の光景が目に浮かぶよう。。。
リラックスボールもやった事ないけど、
難しそうでゴザルな～。他人がやっているのを見ると簡単そうなんだけど。。。 (2005.03.10 11:52:34)
この日記分かりやすくて読みやすかったでゴザル♪
なんかその時の光景が目に浮かぶよう。。。
リラックスボールもやった事ないけど、
難しそうでゴザルな～。他人がやっているのを見ると簡単そうなんだけど。。。 (2005.03.10 11:52:34)
Re:はじめまして、殿熊と申します(03/09)
まぶしすぎて前が見えない
さん
殿熊さん
ご訪問＆カキコありがとうございます<(_ _)>
＞ベンチプレスって全くやった事ないけど、
＞この日記分かりやすくて読みやすかったでゴザル♪
＞なんかその時の光景が目に浮かぶよう。。。
ありがとうございます。
ベンチプレスは、すごく鍛えている人がやっているイメージがあったのですが、やってみると、楽しいですよ♪
＞リラックスボールもやった事ないけど、
＞難しそうでゴザルな～。他人がやっているのを見ると簡単そうなんだけど。。。
そうなんです。
楽そうに見えるんですけど、バランスとるのが結構難しいんですよ。
自分の身体が歪んでいる時は特にバランスとり辛いんです。(;_:)
(2005.03.10 21:21:38)
ご訪問＆カキコありがとうございます<(_ _)>
＞ベンチプレスって全くやった事ないけど、
＞この日記分かりやすくて読みやすかったでゴザル♪
＞なんかその時の光景が目に浮かぶよう。。。
ありがとうございます。
ベンチプレスは、すごく鍛えている人がやっているイメージがあったのですが、やってみると、楽しいですよ♪
＞リラックスボールもやった事ないけど、
＞難しそうでゴザルな～。他人がやっているのを見ると簡単そうなんだけど。。。
そうなんです。
楽そうに見えるんですけど、バランスとるのが結構難しいんですよ。
自分の身体が歪んでいる時は特にバランスとり辛いんです。(;_:)
(2005.03.10 21:21:38)
うらやましいです
tomacho
さん
こんにちは。
ベンチプレスの挑戦、楽しくみさせてもらってます。いい調子ですね～。
昔鍛えていた時期を思い出します。
僕は上半身が非力で、やはり挙上すると腕がふらふらして、右側に傾くというクセがありました（きっと今もそうだと思います）。
ジムに行けてうらやましいです。
僕は現在部屋にベンチ台を持ち込んで、ダンベルプレスで我慢してます。
近々ベンチプレスのできる施設に行こうと思いました。
ではまた！ (2005.03.11 17:49:11)
ベンチプレスの挑戦、楽しくみさせてもらってます。いい調子ですね～。
昔鍛えていた時期を思い出します。
僕は上半身が非力で、やはり挙上すると腕がふらふらして、右側に傾くというクセがありました（きっと今もそうだと思います）。
ジムに行けてうらやましいです。
僕は現在部屋にベンチ台を持ち込んで、ダンベルプレスで我慢してます。
近々ベンチプレスのできる施設に行こうと思いました。
ではまた！ (2005.03.11 17:49:11)
Re:うらやましいです(03/09)
まぶしすぎて前が見えない
さん
tomachoさん
こんばんは☆
相変わらず筋肉痛も無く、楽しんでいます♪
＞僕は上半身が非力で、やはり挙上すると腕がふらふらして、右側に傾くというクセがありました（きっと今もそうだと思います）。
傾いているのが分かっていても、修正するって難しいですよね。
まだまだ、自分の身体の使い方が解らないので、解っていても思い通りにできなくって(ToT)
＞近々ベンチプレスのできる施設に行こうと思いました。
おぉ、是非久しぶりにやって、その模様を日記にUPしてくださいね☆
(2005.03.11 19:50:12)
こんばんは☆
相変わらず筋肉痛も無く、楽しんでいます♪
＞僕は上半身が非力で、やはり挙上すると腕がふらふらして、右側に傾くというクセがありました（きっと今もそうだと思います）。
傾いているのが分かっていても、修正するって難しいですよね。
まだまだ、自分の身体の使い方が解らないので、解っていても思い通りにできなくって(ToT)
＞近々ベンチプレスのできる施設に行こうと思いました。
おぉ、是非久しぶりにやって、その模様を日記にUPしてくださいね☆
(2005.03.11 19:50:12)
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
PR
コメント新着
カレンダー
© Rakuten Group, Inc.
