2007.06.19
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今日、昼間のバーベルシェイプに参加しそびれたので、夜のエアロ１のレッスンに参加しにジムへ。
顔を出すと、腰痛仲間のSS君が鍼から戻ってストレッチしていた。
負けじと私もストレッチ。
背後では、Ｈ君がストレッチのショートレッスン。
私がダウンしてる間に、もうショートレッスンデビューしてたんだ
知らんかった。
バランスボールも使ってたっぷり伸ばし、とらきちさんと２人でエアロ1に参加。
Ｅさんのエアロに参加するのは初。
っと言うより、エアロ自体、かなり久々。
もうちょっと体調良くなったら、久々のエアロ２に進出しなくっちゃ。
ゆかぴゅあさん、待っててね。
エアロを終え、一旦下に戻って、20分程、とらきちさんにマッサージをしつつ休憩。
さ、これでまた動くぞ～！
っと、リアルボクシングのレッスンに途中参加。
フック・アッパーって、よく解からん。
今度、本職のSS君にこっそり教えてもらわなくっちゃ。
きっちり休憩を挟んだあとだったので、最後まで参加。
良い汗かいた～！
帰宅して、洗濯機をまわしつつお風呂に。
スッキリ、さっぱり♪
あれ？
顔を出すと、腰痛仲間のSS君が鍼から戻ってストレッチしていた。
負けじと私もストレッチ。
背後では、Ｈ君がストレッチのショートレッスン。
私がダウンしてる間に、もうショートレッスンデビューしてたんだ
知らんかった。
バランスボールも使ってたっぷり伸ばし、とらきちさんと２人でエアロ1に参加。
Ｅさんのエアロに参加するのは初。
っと言うより、エアロ自体、かなり久々。
もうちょっと体調良くなったら、久々のエアロ２に進出しなくっちゃ。
ゆかぴゅあさん、待っててね。
エアロを終え、一旦下に戻って、20分程、とらきちさんにマッサージをしつつ休憩。
さ、これでまた動くぞ～！
っと、リアルボクシングのレッスンに途中参加。
フック・アッパーって、よく解からん。
今度、本職のSS君にこっそり教えてもらわなくっちゃ。
きっちり休憩を挟んだあとだったので、最後まで参加。
良い汗かいた～！
帰宅して、洗濯機をまわしつつお風呂に。
スッキリ、さっぱり♪
あれ？
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エアロ
ゆかぴゅあ
さん
Re:エアロ(06/19)
akko0202
さん
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