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しげるＶＫ925
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コメント新着
2011年01月13日
カテゴリ： トレーニング
嫁さんのお許しと時間が出来たので城北へラン練習に行ってきました。
正月マラニックして以来のランで重量オーバーの体がきつかったですがとても充実です。
みんなはこの日曜日に 実業団駅伝 にでるのでその練習に1.5ｋx2本がメイン。
1本目は5：58：23、2本目は5：38：01でした。
今の出来からすれば上出来です。
油断せずに続けて行きます～。
昨夜の練習
正月マラニックして以来のランで重量オーバーの体がきつかったですがとても充実です。
みんなはこの日曜日に 実業団駅伝 にでるのでその練習に1.5ｋx2本がメイン。
1本目は5：58：23、2本目は5：38：01でした。
今の出来からすれば上出来です。
油断せずに続けて行きます～。
昨夜の練習
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Re:城北初ラン(01/13)
ＨＩＤＥ-chan
さん
Re[1]:城北初ラン(01/13)
しげるＶＫ925
さん
ＨＩＤＥ-chanさん、おはようございます！！
＞私は、現段階ではその時間で1km走るのがやっとです。
＞遅い…
早い人と一緒だと普段よりペースが上がってしまいます。
そのツケは今日来てます（笑）
私もk5分半が練習ペースです＾＾
(2011年01月14日 08時08分06秒)
＞私は、現段階ではその時間で1km走るのがやっとです。
＞遅い…
早い人と一緒だと普段よりペースが上がってしまいます。
そのツケは今日来てます（笑）
私もk5分半が練習ペースです＾＾
(2011年01月14日 08時08分06秒)
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