熱中症対策
熱 中 症 対 策【 熱 中 症 】
日射病・熱射病の総称で、
直接日光の下で激しい身体活動をしたときに起こるのが日射病、
高い温度のところで起きるのが熱射病といわれる。
体温が著しく上昇し、
４０度以上になることもあり、
頭痛・めまい・嘔吐などがあって、
意識を失う例もみられ、
さらに心臓が衰弱して死亡することもある。
＊ 応 急 処 置 ＊
風通しの良い日影など、涼しい場所へ運んで寝かせ、
衣類を緩めて頭・首筋、わきの下・股の付け根などを冷やし体温を下げる。
さらに、心臓の方向に向かってマッサージを行い医師に連絡する。
すばやい処置が必要とされるので、慌てず・冷静に対応することが大切です。
【 熱 疲 労 】
６・７月の高温多湿のころに起きやすい。
多量の発汗によって水分・電解質(塩分)を失ったり、
水分だけを多量に補給した際に起こることが多い。
脱力感・めまい・吐き気を訴え、顔面蒼白になる。
＊ 応 急 処 置 ＊
涼しく風通しの良いところに寝かせ、
水分と塩分を補給することにより、通常はすぐに回復する。
【 熱けいれん 】
筋肉の痛みを伴ったけいれんが特徴で、激しい運動後に起きやすい。
体温はやや高めとなる。
＊ 応 急 処 置 ＊
涼しいところで休ませ、食塩水を飲ませる。
「スポーツ少年団認定員のためのテキスト」より
これらの症状は、５月頃から９月頃に多く発生します。
とくに...
体力の弱い子
がまん強い子
真面目な子 などには...注意が必要です。
また、子供によっては...
具合の悪いことを自覚できない
自分の身体の不調を伝えられない ...子もいます。
体調不良・寝不足の時には...
健康時でも湿度が高いと体温が蒸発しにくいため、
熱中症になり易い状況になります。
低体温といわれる子どもも、
熱中症になりやすいので気をつけましょう。
数年前...
暑さに慣れる前に猛暑が続き、低学年(数人の子供たち)の具合が悪くなり、
６年生の一人は、活動中に突然倒れ意識が無くなる事態が起きました。
その日は、看護婦をしているお母さんが何人も居てくれたので、
素早い適切な対応が出来ましたが、危ないところでした。
熱中症のことをよく知って
慌てずに、冷静な対応ができように心がけましょう。
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