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2007年11月17日
テーマ： 寝違え(19)
カテゴリ： 生活
今日は朝から 寝違え
で 首
が回りません
近所の接骨院でマッサージして貰いましたが治っていません
どなたか良い治し方ご存知ないですか？
近所の接骨院でマッサージして貰いましたが治っていません
どなたか良い治し方ご存知ないですか？
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Re:今日の朝から寝違えで・・・・(11/17)
ひまひまにゃー
さん
温めるか、冷やすか･･どっちだったかなぁ？
あまりマッサージは良くないと聞きましたが
（整形外科医の話）それも何とも言えませぬし･･･
私も以前よくやりましたが、その時は湿布を
貼って我慢したかなぁ？
そうそう、鍼治療は効果ありましたョー♪
とはいえ、大してお役に立たない書き込みでし
たねｰｰ。 お大事にネ！ (2007年11月18日 11時14分44秒)
あまりマッサージは良くないと聞きましたが
（整形外科医の話）それも何とも言えませぬし･･･
私も以前よくやりましたが、その時は湿布を
貼って我慢したかなぁ？
そうそう、鍼治療は効果ありましたョー♪
とはいえ、大してお役に立たない書き込みでし
たねｰｰ。 お大事にネ！ (2007年11月18日 11時14分44秒)
Re:今日の朝から寝違えで・・・・(11/17)
ふじちゃん333
さん
寝違いですか・・・
首を動かすと脳天にピーンと来て堪らない痛さですよね～
ブログで見た治し方ですが参考にして下さい！
さて，その方法ですが…
痛みを感じる方向に，自分でゆっくりと首を回します。
（決して 無理をしないで！）
自分で回せる限界まで ゆっくりと首を回してください。
そして，自分で（可能ならば だれかパートナーに）
頭を抑えてしっかりと固定します。
次に，固定されている頭を 戻す方向に首を回そうとします。
もちろん，固定されているので（頭）首は 動きませんが。要は，戻す向きに力をいれてみるのが コツです。
数秒間，抑えている手と，自分の頭を回そう手する力が
押し合いをする…そんな感じです。
これを 数回繰り返してみください。
簡単で，誰にでもすぐにできる方法ですが
ずいぶん楽になるはずです。 (2007年11月18日 12時26分38秒)
首を動かすと脳天にピーンと来て堪らない痛さですよね～
ブログで見た治し方ですが参考にして下さい！
さて，その方法ですが…
痛みを感じる方向に，自分でゆっくりと首を回します。
（決して 無理をしないで！）
自分で回せる限界まで ゆっくりと首を回してください。
そして，自分で（可能ならば だれかパートナーに）
頭を抑えてしっかりと固定します。
次に，固定されている頭を 戻す方向に首を回そうとします。
もちろん，固定されているので（頭）首は 動きませんが。要は，戻す向きに力をいれてみるのが コツです。
数秒間，抑えている手と，自分の頭を回そう手する力が
押し合いをする…そんな感じです。
これを 数回繰り返してみください。
簡単で，誰にでもすぐにできる方法ですが
ずいぶん楽になるはずです。 (2007年11月18日 12時26分38秒)
Re[1]:今日の朝から寝違えで・・・・(11/17)
シーラ サーラ
さん
ひまひまにゃーさん
書き込み有難うございます
＞温めるか、冷やすか･･どっちだったかなぁ？
＞あまりマッサージは良くないと聞きましたが
＞（整形外科医の話）それも何とも言えませぬし･･･
＞私も以前よくやりましたが、その時は湿布を
＞貼って我慢したかなぁ？
昨日は冷シップしましたが効かなかったです
今日は温シップしてみますね（＾＾）
＞そうそう、鍼治療は効果ありましたョー♪
鍼治療も良さそうですね☆
＞とはいえ、大してお役に立たない書き込みでし
＞たねｰｰ。 お大事にネ！
いえいえ
有難うございます♪
(2007年11月18日 17時08分14秒)
書き込み有難うございます
＞温めるか、冷やすか･･どっちだったかなぁ？
＞あまりマッサージは良くないと聞きましたが
＞（整形外科医の話）それも何とも言えませぬし･･･
＞私も以前よくやりましたが、その時は湿布を
＞貼って我慢したかなぁ？
昨日は冷シップしましたが効かなかったです
今日は温シップしてみますね（＾＾）
＞そうそう、鍼治療は効果ありましたョー♪
鍼治療も良さそうですね☆
＞とはいえ、大してお役に立たない書き込みでし
＞たねｰｰ。 お大事にネ！
いえいえ
有難うございます♪
(2007年11月18日 17時08分14秒)
Re[1]:今日の朝から寝違えで・・・・(11/17)
シーラ サーラ
さん
ふじちゃん333さん
書き込み有難うございます
＞寝違いですか・・・
＞首を動かすと脳天にピーンと来て堪らない痛さですよね～
そうなんです・・・
何をするのも痛いので暗くなります（＞＜）
首って案外使っているものなんだとつくづく思います
＞ブログで見た治し方ですが参考にして下さい！
＞さて，その方法ですが…
＞痛みを感じる方向に，自分でゆっくりと首を回します。
＞（決して 無理をしないで！）
＞自分で回せる限界まで ゆっくりと首を回してください。
＞そして，自分で（可能ならば だれかパートナーに）
＞頭を抑えてしっかりと固定します。
＞次に，固定されている頭を 戻す方向に首を回そうとします。
＞もちろん，固定されているので（頭）首は 動きませんが。要は，戻す向きに力をいれてみるのが コツです。
＞数秒間，抑えている手と，自分の頭を回そう手する力が
＞押し合いをする…そんな感じです。
＞これを 数回繰り返してみください。
＞簡単で，誰にでもすぐにできる方法ですが
＞ずいぶん楽になるはずです。
今息子に頭持って貰ってやってみたら
ちょっと楽になりました☆☆☆
有難うございます（＾＾）
(2007年11月18日 17時12分53秒)
書き込み有難うございます
＞寝違いですか・・・
＞首を動かすと脳天にピーンと来て堪らない痛さですよね～
そうなんです・・・
何をするのも痛いので暗くなります（＞＜）
首って案外使っているものなんだとつくづく思います
＞ブログで見た治し方ですが参考にして下さい！
＞さて，その方法ですが…
＞痛みを感じる方向に，自分でゆっくりと首を回します。
＞（決して 無理をしないで！）
＞自分で回せる限界まで ゆっくりと首を回してください。
＞そして，自分で（可能ならば だれかパートナーに）
＞頭を抑えてしっかりと固定します。
＞次に，固定されている頭を 戻す方向に首を回そうとします。
＞もちろん，固定されているので（頭）首は 動きませんが。要は，戻す向きに力をいれてみるのが コツです。
＞数秒間，抑えている手と，自分の頭を回そう手する力が
＞押し合いをする…そんな感じです。
＞これを 数回繰り返してみください。
＞簡単で，誰にでもすぐにできる方法ですが
＞ずいぶん楽になるはずです。
今息子に頭持って貰ってやってみたら
ちょっと楽になりました☆☆☆
有難うございます（＾＾）
(2007年11月18日 17時12分53秒)
寝違い。。。なのかな？？
chiecororin
さん
筋肉痛とか、寝違い、とか、
リンパや色々な腺もあるから、
荒治療は危険ですよ～。
テレビとかﾊﾟｿｺﾝも、首やｱｺﾞに負担かかるので、
要注意です。
じんわり、治してください。
クナイプのバスｿﾙﾄ、
お勧めします☆
メリッサの香りが、元気でますよ～♪
(2007年11月26日 13時14分40秒)
リンパや色々な腺もあるから、
荒治療は危険ですよ～。
テレビとかﾊﾟｿｺﾝも、首やｱｺﾞに負担かかるので、
要注意です。
じんわり、治してください。
クナイプのバスｿﾙﾄ、
お勧めします☆
メリッサの香りが、元気でますよ～♪
(2007年11月26日 13時14分40秒)
Re:寝違い。。。なのかな？？(11/17)
シーラ サーラ
さん
chiecororinさん
忙しいのに来てくれてありがと～～
＞筋肉痛とか、寝違い、とか、
＞リンパや色々な腺もあるから、
＞荒治療は危険ですよ～。
そうなの～～
接骨院で荒治療で今日は首というか
半分寝たきり老人状態・・・
＞テレビとかﾊﾟｿｺﾝも、首やｱｺﾞに負担かかるので、
＞要注意です。
そう！
パソコン良くないかも・・・
＞じんわり、治してください。
＞クナイプのバスｿﾙﾄ、
＞お勧めします☆
＞メリッサの香りが、元気でますよ～♪
メリッサ気になってます～～
（＾＾）
(2007年11月27日 00時47分00秒)
忙しいのに来てくれてありがと～～
＞筋肉痛とか、寝違い、とか、
＞リンパや色々な腺もあるから、
＞荒治療は危険ですよ～。
そうなの～～
接骨院で荒治療で今日は首というか
半分寝たきり老人状態・・・
＞テレビとかﾊﾟｿｺﾝも、首やｱｺﾞに負担かかるので、
＞要注意です。
そう！
パソコン良くないかも・・・
＞じんわり、治してください。
＞クナイプのバスｿﾙﾄ、
＞お勧めします☆
＞メリッサの香りが、元気でますよ～♪
メリッサ気になってます～～
（＾＾）
(2007年11月27日 00時47分00秒)
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