ビバ★美バ　　アメリカンビューティ－

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シャキッとしたい時の全身浴



少し熱めのお湯（42度以上が目安だそう）に肩までつかります。
全身に水圧がかかり血行を促進。熱いお湯は余分な皮脂を取り新陳代謝を活発にします。
また交感神経の働きも高まるので短時間の入浴で心身ともにリフレッシュ！
やる気が出てきます。
ただ長時間は身体に負担が掛かるので要注意。
心臓の弱い人は避けて下さい。

これは朝向きの入浴法ですね♪
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