ベンネット式顔面摩擦法
●眉の間から額までを両手の中指で円を描くようにマッサージします。
●鼻の両側を小指の腹で撫で上げます。
●皮膚と関わりのある、ホルモンを分泌する器官のゾーンを、特に念入りに刺激することで
●ホルモンバランスを正常に保つことができ、肌の細胞自体が活性化します。
●また、脳下垂体、甲状腺、副腎など、ホルモンに関係するゾーンを刺激すると
●ニキビに効果があります。
★・ベンネット氏が特にお奨めしているこめかみの叩打
●手首を使ってこめかみを叩く。５０回から１００回やります。
●次に拳で後頭部のぼんのくぼを３０回くらい叩きます。
●血の巡りが良くなり、眼精疲労に効果があります。
●脳への血液の循環が良くなるので、酸素やブドウ糖の補給が順調になり
●脳への血行がスムースになれば、脳の支配下にある全身は活力がみなぎってきます。
おすすめですよん★
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