ウエスト
体が硬くなっているお客様がとても多いです
肩こり首コリが辛くて施術にいらしたお客様
ご自分では全く自覚がないのに腰がパンパン！
意識が首や肩にいってしまっているので
腰への違和感は感じていない様子
起立筋が張っていれば違和感や痛みなどは
感じやすいのですが腰方形筋が張っていると
わりと自覚が感じられないようです(;´･ω･)
【メモ】
★胃倉（いそう）★
食べ過ぎによる胃のもたれなどに有効で､
衰えた消化活動を促す作用があります。
★力鍼穴(りきしんけつ)・腰宜（よう ぎ）★
足腰の痛みやしびれには坐骨神経根の神経伝達と
血流を改善します
更にお正月から美味しいものを食べて寒さで
室内にいることが多いと運動不足にもなるので
自分ではウエストがきつくなったイコール太った！
と大きな勘違いをしてしまっているんです
それには腹斜筋も関係しています
外側が「外腹斜筋」、その奥にあるのが「内腹斜筋」です。
腹直筋が直線状の働きをするのに対して
この「外腹斜筋」・「内腹斜筋」は捻れ等の斜めの方向に働きます。
骨盤を引き上げたり、身体をひねる運動で働きます。
腹斜筋が弱いと、骨盤周りのしなやかな動きができにくく、
股関節周辺の筋肉群が弱く、硬くなってきます。
また、身体をひねった姿勢が、もろくなります。
腰方形筋が張ってしまい腹斜筋が弱いと
「ちょっとひねっただけなのに腰を痛めた・・・・」
なんて話はよく聞きますよね。
そうならないために身体は何とか他の筋肉で補填しようと、
腹直筋、背中、お尻周り、股関節周辺の筋肉が、がんばりすぎてしまうのです。
がんばりすぎて疲労がたまったそれらの筋肉は、硬くこり固まって、
さらに腰痛の原因になる、という悪循環になります
そこで本当にリラックスできる環境
痛みを感じない
「痛くないリンパマッサージ」で筋肉の疲労を流します
リンパマッサージとは・・・
リンパは老廃物を流す「排水路」のようなものでその通路であるリンパ管は、
その周辺にある筋肉や動脈の圧力によって流される仕組みです。
そのため運動不足やストレスなどで筋肉が不活性化するとリンパ液が滞りやすくなります。
リンパマッサージは、このようなリンパ液の滞り部分を探りあて
指先や手の平を使って「リンパの流れ」を作ってあげようとする手法です。
リンパマッサージと聞くと「痛い！」というイメージが
どうしてもあるようですが
※実際、ゴリゴリ痛い施術のサロンさんも多いので・・・
痛い！と感じた瞬間、人間の体はキュッと硬くなります
そうすると血管もリンパ管も硬くなってしまい
リンパの流れが悪くなってしまうんです
ゆったりリラックスした状態で施術を受けていただきます
そうして出てきた結果がこちらです
首・肩こりはもちろん緩和されたのですが
一番喜ばれたのがウエストラインです
体がスッキリ軽くなり
更にエステ効果も高い
お客様の喜びの笑顔を見るたびにどんどん
リンパが楽しくなってきます(*^_^*)
お問い合わせは ボディーケアなかむら
以前のブログ 内臓とウエスト も参考にしてください！
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