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2013/10/24

テレビ見て寝る♪

テーマ：眠りを究める(48)

カテゴリ：睡眠

万年睡眠不足で貧乏暇なし
2009年に体を壊し睡眠に目覚めた
睡眠時間は増やせない代わりに、
質の高い眠りを求めた。

17歳から2010年くらいまでほとんどテレビを見ていない
しかし今やその真逆の生活

テレビも睡眠も直接、間接問わずにプロ化した。
テレビ見るのも寝るのも仕事
どっちも時間があれば出来る

そんな生活なのにやって行く事が同じく忙しかったりお金のない人への
実戦的なアドバイスにつながる

健康を教えるトレーナー業務では、
運動だけでなく栄養、睡眠、お風呂、
その他総合的に連動させてこそ成果が上がる
運動だけ教える筋肉ばかトレーナーにはなりたくない
総合的に教える

眠り単体でも指導出きるが、
マネーと合わせてお得に寝具を買う技術は専門
どんな寝具が合うかもアドバイス出きる
多くの人に寝具も買わせられた。

市場に生きる人間には当たり前。
今ではドラマもバラエティもニュースも何でも見る
世間の話題にもついて行けるが市場取引にも生きる
最新の知識情報はアドバイザー、トレーナー等
どんな業務にも直接生きる

直接的にテレビ見て批評する事も仕事になった。
あれもこれも関連でお仕事

そんな中、ジムでの棒術での支援のお話が来た
が、Facebookをやりたくないのでボツになった。
そこに今度はまた寝具の提供のお話が来た
西川産業様
感謝っす
これで睡眠効率を高め、膝の靭帯も治していく
体もリカバリーして行く
新しい寝具も試すのが楽しみだ＾＾

寝具メーカー様からもこれまで多くの支援を頂いてきた。
フラン●ベッド様には高級な枕を頂き、
ベネク●様にはリカバリーウェアを頂いた。
アイシ●精機様には寝具ではないがリフレッシュ用製品を頂いた
他にもいろいろお世話になったりしてきた
嬉しいっす＾＾

寝るのも仕事
直接敵な仕事でもあり間接的な仕事でもある
寝る時間は少ないが質の高い眠りを得て行こう
それこそが現代のビジネスマンにとってはよりよいアドバイスにもつながる
「１日８時間無理やりでも寝ればいいんだよ」
こんな無責任なアドバイスなら小学生でも出来る
どうやって時間を作る？
どうやって寝具を買う？
さらに睡眠のレベルを高めるにはどうすればいい？
そんな部分から総合的にアドバイスが出来る
その辺の寝具屋さんの店員レベルなら負ける気がしない
ここまで成長出来た自分にも少しご褒美を上げたい
それがテレビと寝具
テレビと睡眠を楽しもう＾＾

新しい寝具
レビューブログの方で公開して行きます＾＾
テレビとブルーレイも♪

ちなみに昨日のテレビは凄かった。
１日中マーケット番組はつけっぱなし
その上で録画して見るが夜は３番組録画
・世界行ってみたらホントはこんなトコだった
・世界の果ての日本人
　世界系番組が２番組同時間でどっちも２時間SPだった（＾＾;）
これだけで４時間（＾＾;）
さらに裏番組で１番ソング
これは生で見てたが泣けた(T▽T;)
１番ソング感動
さらに所さんの笑ってこらえて
ゴールデンだけで６時間（＾＾;）
ブルーレイで３番組同時録画機能なんか誰が使うの？
って３年前まで思ってたが、
今では当たり前に欲しい機能だ
他にもAKBINGOやWBS、ニュース各種、バラエティ各種、朝の情報番組
トドメのマーケット番組
たぶん３０時間分くらい見た（笑）

明日、待望のブルーレイレコーダー購入予定っす＾＾

テレビ見て寝る
これだけでもの凄く重要なお仕事になってしまった（＾＾;）
究めればどんな世界でもプロになれるんだな
過去も旅行も格闘技も幹事も運用も何でもプロ化してしまった
今度はどんな世界でプロを目指そうか♪
凝れば止まらない性格だ
それがまた面白い♪

とりあえず今夜は夕食→ジム→お風呂（シャワー）
→スーパー＆コンビニ→そして睡眠
この睡眠
しっかり楽しもう
気持ちはやめに１時前に寝ようと思う＾＾

●昨日のジム

足が痛かった(T▽T;)
動けない
しかしリングで黙々と頑張る
途中で足を止めてコーナーポストに向かって打ちこんでみた
寸止めで。
以前はこうしたのは気を使ってたが、
ジムの方針が変わったようだ
女の子も棒でサンドバックを打っている
軽く当てるくらいならいいのだろう
と言うワケで寸止めで軽く当てるタイプのトレーニングを最近始めた
しかしサンドバックよりもコーナーポストがやりやすい
・実際にリングでコーナーに追い詰めたイメージ
・フロントの女の子

フロントに女の子がいた
その位置が丁度コーナーポストの延長上にある
正面に立つと女の子が隠れて見れない
これをボクシングのように左右に体重移動すると、
女の子の前身が表れてくる
相手のストレート系の攻撃をヘッドスリップ系でかわし、
サイドからの棒による打撃
これが女の子の体が絶好の的になる
左右に体を振る毎に見えてくる女の子の体
それをめがけて打ちこむイメージ
これ凄くいいトレーニング♪

位置的にスタジオとリングの境目にいる
リングの中心にいるよりも話しかけやすい
２人の女性が話しかけてくれた
１名は某女性
彼女はいつも感謝＾＾
もう１名は最近、なぜかよく挨拶をくれる人
接点は全然ないんだけど何でかな？
もちろん嬉しい事なのでこちらも挨拶を返す

それとは別にジムでは大きな駆け引き上の心理戦があった（笑）
これを理解できてる人間は何人いるかな？
なかなか高度な心理戦だった
「こんな事も頻繁でジムで行われてるんだよ」
イントラにもお金もらって教えてあげたいくらいだ（＾＾;）
たぶんジムの空気を読む事に関しては
イントラより会員の方が遥かにレベルが高いから

ジムに行ったらその後は絶対お風呂がいい
しかし現実は時間の問題などでシャワーで済ます人が多い
シャワーにしろお風呂にしろ、
もっともっと質を上げる事が出来る
それもまた追求している

それをした後の睡眠
この流れこそ最強
だから夜の９時からのジムを押す
この時間のジムこそ最強
出来るだけこの流れに乗るように生活のラインを組み立てたい
自分もそうだがアドバイスしてる人も。

今日のジム後はそうして最高の睡眠を楽しもうと思う＾＾

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