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sweet008
はじめまして^_^ 妊活をしていた現在妊娠中の30代です。 妊活の事や、日々の生活、趣味の事を書いていく予定です♪趣味はファッション、美容、インテリア、花、手芸、音楽、イベントごと、アウトドア、旅行、料理と多岐に渡ります☆
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2021.03.03
カテゴリ： 妊活
長い妊活中は温活も行っていました！もともと冷え性で代謝も悪く、継続して行っている運動もとくになかったので余計温活は大切だと感じました☆
私が実践していたのは、白湯、お灸、ヨガ(時々)です！
特に起床時、就寝前に白湯を飲むと血行が良くなっていたように感じます。子宮内の血行も良くないと卵子の成長などにも影響がありますもんね。
あとは、自宅でお灸も行っていました。妊活や婦人科系に良いツボにお灸をしていました。自分では難しかったので旦那に手伝ってもらってましたよ^_^お灸も、終わったあとにかなり温もるので就寝前に出来る時は毎日行ってましたね！なんでも、ストレスなく続けていくのが1番なんで無理のない程度に始めて下さいね♪
お灸はせんねんきゅうを使ってましたよ！熱さのレベルなど自分に合ったものを使えるのでおすすめです♪
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択不可]
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