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2007.07.30
テーマ： ■ヨガ・ピラティス■(2546)
カテゴリ： ヨガ
7月からはじまった、ママヨーガのクラスですが、徐々に参加人数も増えてまいりました。
子連れでいけるので、非常に助かります。
私も参加させていただいてますが、アーサナに集中すると本当にリラックス、リフレッシュできます。
講師は京都のヨーガミッションの方を招いています。
ママヨーガと名前はついていますが、本格的なラージャヨーガです。
一つ一つのアーサナが全てチャクラに効果的にプログラムが組まれ、非常に丁寧にゆっくりとアーサナをこなしていきます。
かなりきついですが、現段階では人数も少ないので、ほとんど個人指導のようにしていただいており、私は非常に勉強になります。
完成したところでかなり長い時間とめる。
一つのアーサナが終わったら、必ずシャヴァアーサナを長時間とります。
なかなか毎週とはいきませんが、ぜひ、続けて通いたいと思っています。
子連れでいけるので、非常に助かります。
私も参加させていただいてますが、アーサナに集中すると本当にリラックス、リフレッシュできます。
講師は京都のヨーガミッションの方を招いています。
ママヨーガと名前はついていますが、本格的なラージャヨーガです。
一つ一つのアーサナが全てチャクラに効果的にプログラムが組まれ、非常に丁寧にゆっくりとアーサナをこなしていきます。
かなりきついですが、現段階では人数も少ないので、ほとんど個人指導のようにしていただいており、私は非常に勉強になります。
完成したところでかなり長い時間とめる。
一つのアーサナが終わったら、必ずシャヴァアーサナを長時間とります。
なかなか毎週とはいきませんが、ぜひ、続けて通いたいと思っています。
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Re:ラージャヨーガ(07/30)
meg0205
さん
Re[1]:ラージャヨーガ(07/30)
madorin♪
さん
meg0205さん
＞やっぱり続けるのが大事だよね。
＞私も細々とビリー頑張る。（謎笑）
そうなのよね～。
私はビリー、足首と腰を痛めて除隊しました、早々に。（笑）
そのうち復隊しようかな～、また。 (2007.07.31 09:58:49)
＞やっぱり続けるのが大事だよね。
＞私も細々とビリー頑張る。（謎笑）
そうなのよね～。
私はビリー、足首と腰を痛めて除隊しました、早々に。（笑）
そのうち復隊しようかな～、また。 (2007.07.31 09:58:49)
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