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トレジャーボックス☆
ワタシのブログへようこそ。４０年ほど人間をやってきました。持ち前の性格や、職場環境など理由に、今年、いわゆる【うつ状態】になってしまいました。このネガティブ体験をバネに、自分とは何か今一度見つめ直し、日々の気付きや体験を書き連ねたくブログを始めました。復職(リワーク)への軌跡として、少しでも同じ境遇の方にも読んでいただきたいです。よろしくお願いいたします。
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2024.05.19
こんにちは。
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日は、５時間は睡眠が確保出来ました。
平日に飲酒すると、
睡眠が浅くなり、翌日の
パフォーマンスが落ちるのを、
ここ何ヵ月かでようやく『理解』しました。
飲酒したのです。
パフォーマンスが低下して、
朝からやる気が出ません。
この日は、フリーデー。
数年振りに会う
知り合いとのランチの予定もあり、
朝からバタバタ。
まず、
美容室に髪を切りに行きました。
ここで、ドライヤーの音が大きいから、
あなた(美容師)の話が聞こえないよ、と、
前向きな気持ちの動きですね。
この頃は、ちょっと、
本当の意味での外部の人と、
少しずつ話そうと気持ちが動いていた
ようです。
懐かしくて。
本当お世話になっている方々でして。
夫婦ではるばる会いにきてくださいました。
話では、
『職場の人の考えなんて、
変わらんもんよ』と。
そう、そうなんだよなぁ。
人に言われると分かるんだけどなぁ。
知り合いとバイバイした後、
何でだか、独りカラオケに行った、とありました(笑)
ひとしお歌い、
疲れが出て、ヘルペスが出来たらしく、
この日は、メンタルがキャパオーバーしたようでした。
気疲れですね。
知り合いと話せた嬉しさと、
しっかり話して、頭使って、
ストレスもあり、
なんとも、塩梅が難しいですね。
張り切りすぎず、
『ちょっと物足りない』くらいの気持ちを、
再確認したとありました。
次回に続きます。
書き残したノートに基づいて、
書き起こします。
以下、ありのままに。
この日は、５時間は睡眠が確保出来ました。
平日に飲酒すると、
睡眠が浅くなり、翌日の
パフォーマンスが落ちるのを、
ここ何ヵ月かでようやく『理解』しました。
飲酒したのです。
パフォーマンスが低下して、
朝からやる気が出ません。
この日は、フリーデー。
数年振りに会う
知り合いとのランチの予定もあり、
朝からバタバタ。
まず、
美容室に髪を切りに行きました。
ここで、ドライヤーの音が大きいから、
あなた(美容師)の話が聞こえないよ、と、
前向きな気持ちの動きですね。
この頃は、ちょっと、
本当の意味での外部の人と、
少しずつ話そうと気持ちが動いていた
ようです。
懐かしくて。
本当お世話になっている方々でして。
夫婦ではるばる会いにきてくださいました。
話では、
『職場の人の考えなんて、
変わらんもんよ』と。
そう、そうなんだよなぁ。
人に言われると分かるんだけどなぁ。
知り合いとバイバイした後、
何でだか、独りカラオケに行った、とありました(笑)
ひとしお歌い、
疲れが出て、ヘルペスが出来たらしく、
この日は、メンタルがキャパオーバーしたようでした。
気疲れですね。
知り合いと話せた嬉しさと、
しっかり話して、頭使って、
ストレスもあり、
なんとも、塩梅が難しいですね。
張り切りすぎず、
『ちょっと物足りない』くらいの気持ちを、
再確認したとありました。
次回に続きます。
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最終更新日
2024.05.19 15:11:26
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