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落ち着くのもありますが、少し習慣化してきました。
焚き火、水、鳥の声。
後はテレビをどうしても見てしまうので、
それの代わりに役立ってます。
最近マットレスを硬めのにしました。
はい。後悔。
毎朝肩が硬く感じます。
枕だけでどうにかなるかな。
とりあえず肩を毎朝回してます。
肩甲骨がゴリゴリいうぐらい。
また冬で乾燥してきてますが水を飲みます。ひたすら
温泉水の効果はまだわかりませんが、少し続けてみようかなと。
気にし出したらキリがないですね。
あれも欲しいこれも欲しいもっともっとほしいー。
https://youtu.be/QxUrumozgMI?si=GhvXIfmhB12xTtYX
欲しいもののレベルが違うかー
今日も良い1日にしたいです