「007 スペクター」21世紀のボンドにスペクター
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ずぼらパエリア
今日は、あまり好きではないけどレンジを使い
5分位でできるパエリアをちょっとメモします。
誰にでもできるし、
お野菜の残りで、美味しい物が直にできるので
お昼にちょうど間に合うと思います。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
4人分ぐらいの目安です。
材料:冷御飯(4杯)
あさり・えびの皮付き(各100g)
ブロッコリー・プチトマト(適宜)
白ワイン(50CC)・塩コショウ少々
固形スープの素(1個)バター(大さじ1)
作り方
①具のエビや貝をレンジに入れる。(約1分)
②ブロッコリーも小分けにしてレンジで加熱する。(1~2分)
③白ワイン・スープの素・バターと①の汁も合わせて
冷ご飯に軽くまぜ、トマト・ブロッコリーを載せて
レンジで加熱する。(約2分)
これだけです。
具材を冷蔵庫の残りで色々と工夫してみてください。
ただ、魚介類の汁は美味しいスープですので
捨てないように気をつけて下さい。
白ワインじゃなくても料理酒でもOKです。
ピーマンなども美味しいですよ。
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