M. I. Networx

Diet

ダイエット。。。
学生時代から色々試しましたねー（今でも！？）。
朝食抜き、夕食抜き、断食、なわとび、ウォーキング、一日一快食、サプリメント、食事代わりに飲むシェイク。。。

でも何を試しても、見た目・体重、変化なし。。。もう私には意味ないのかなーとも思ってしまう。。。

「アメリカに行ってから太った？やせた？」という質問をよくされます。
アメリカに行って太って帰ってきた、という話をよく聞きますよね？
私の場合は、アメリカよりも、日本にいるほうが太ってしまう。。。
だってーー！！！日本の方が食べ物おいしいんだもんっ！！！

アメリカ人は、食べたいだけ食べて、あとは運動するという人が多いそうです。
食べたいだけ食べて運動しない人は、太りますよね（当たりまえか！）。

運動かあ。。。かなりご無沙汰です（笑）。
学校までも歩いて１０分なのですが、それさえも車で行きたくなってしまうほどです（＾～＾；）。
筋肉おとろえてるなあ。。。きっと。

どんなダイエットを試しても、結局オーソドックスな「栄養ある食事＋運動」が良いんでしょうね。

I’ve tried a lot of diet since I was a student in junior high， such as fasting， not eating breakfast or dinner， walking， rope jumping， eating once a day， taking diet pills or shakes. Whatever I’ve tried， the shape of my body and weight won’t change... Awwww is it meaningless my being on a diet? People often ask me， "Did you gain or lose weight after coming to the U.S.?" Probably you might hear that people are gonna gain weight in the U.S.， but in my case， I gain weight while I’m in Japan because Japanese food is more delicious! I’ve heard American people eat whatever they want， then they excercise a lot. If those people don’t exercise， of course they’ll be fat. I haven’t excercised for a long time I guess. It takes 10 minutes walk to school， but I’m really lazy to walk to school. I rather take my car =P. I’m sure my muscle is declining. In short， I believe the best way to lose weight is "nutritious diet plus exercise."

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