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2019.06.25

山口揚平著「1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法」を読みました(2)

テーマ：読書(10127)

カテゴリ：読書

おはようございます。
ブヒヨンです。

山口揚平先生の「1日3時間だけ働いておだやかに暮らすための思考法」の続きです

★頭をクリアにする環境を整える
１．体のコンディショニング
　・良質な油の摂取、栄養バランス、良質な睡眠、ストレッチなど
　・情報とノイズの遮断(パソコンから離れる、テレビを見ない、新聞を読まないなど）
２．ストレスの軽減
　・会う人を選ぶ

３．静謐な空間の追求
　・整理整頓
　・雑音の遮断など

断捨離などのお掃除も有効ですね。

★健康(エネルギー)こそ時間を生み出す原資になる

★個性と社会性の交点を探せ
　今、改めて「モンテッソーリ教育」やシュタイナー教育が流行っているそうで、ファイスブックのマーク・ザッカーバーグ氏やグーグルのセルゲイ・ブリン氏が幼少期にこの教育を受けたそうです。
　やはり「子供たちには天真爛漫に好きなことをやらせたほうがいいのではないか？」という親が増えているのでしょうか？

★天才性の拠り所となる４つの領域
・ロジックや高層化を司る「算数」

・コミュニケーションを司る「国語」
・真善美の追求や創造を司る「社会(哲学)」
ある人の天才性とは、普段は肉体に向かいがちな意識の重力がびくともしない分野のこと、ということです。

ブヒヨンは後者の２つは全くダメダメなので、前者の「算数」と「理科」で勝負するしかないようです。
果たして2020年後の世界を生き抜けるかどうかはわかりませんが、とても示唆に富む読み応えがあるご本でした

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