岩盤浴体験記
まず、ワッフル地の服に着替えて岩盤浴ルームへ
むぁ～とした40度ちょっとの薄暗いところで
ヒーリングミュージックと水の流れる音が聞こえてます。
自分の岩盤スペースにタオルをひいて横になります。
うつぶせ5分、あお向け10分、からだが暖まって汗がどんどんでてます。
5分間、外で休憩。代謝を良くするために、渡されたミネラルウォーターをたっぷり飲みます。
これを3回繰り返すんだけど、内臓の冷えも和らいだ感じだし、腰の痛みも楽になりましたね～。
ワッフルの服も終わった後は、汗でずっしり重かったよ。
代謝率もちょっとアップしてたし、いい感じ！
今回おじゃましたところは、通常一回\2500でしたが、
友だちの知ってるところは、1ヶ月フリーで\10,000なので何度も行くならそっちがお得
ちなみに、翌日の肌はすべすべピカピカでした。通い決定！
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