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基礎体温計いろいろ

基礎体温を測るのにどうしても必要なアイテムが２つあります。 それは、基礎体温計系（婦人体温計）と基礎体温表です。 体温計には、普段使っている体温計は使えません。
なぜなら、基礎体温を測るためには細かい温度まで測る必要があり、0.05度まで読み取れる体温計が必要です。通常の体温計は0.1度までしか測れません、そのため、0.05度まで測れる基礎体温計（婦人体温計）が必要になります。 また、基礎体温計（婦人体温計）は大きく分けて２種類あります。デジタル式と水銀式です。
デジタル式は高価ですが短時間で体温を測る事ができるメリットがあります。一方水銀式は測るのに５分かかりますが、より正確な体温を測る事ができます。 それぞれ一長一短ですが、大きく変わるのが測るのにかかる時間なので、自分の生活スタイルに合った体温計を選ぶと良いと思います。
なお、産婦人科では水銀式を勧められることが多いです。 水銀式を使う場合は、扱いを誤ると割れてしまう事があるので、取扱には気をつけましょう。 基礎体温表は、薬局などで購入することができます。
基礎体温表は、基礎体温計（婦人体温計）で測った温度をグラフ形式で書き込むようになっています。36.7度のところに赤い線が引いてあり、一応低温期と高温期の分かれ目の目安となっています。
基礎体温表には、体温の他に次の内容も記入します。

• 薬を使用したか？
• 生理による出血があったか？
• 性交があったか？
• 下腹痛、腰痛、性交痛などの症状があったか？
• その他、体調の不要があったか？

これらに関しては、産婦人科に行った際の診察に使用しますので忘れずに記入しておきましょう。
お勧めは基礎体温計 婦人体温計 プチソフィア BT-14Wです。

機能をまとめてみました。