ままたまご日和

プロフィール

まゆ０２

フォローする

カテゴリ

ままたまごの天使

(19)

< 新しい記事

新着記事一覧(全157件)

過去の記事 >

2005年11月27日

インドア派の私にもストレスなく取り組める運動として愛用しているヨガですが、
パワーヨガ、ピラティスヨガなどいろんな種類があります。
何がどう違うのかなぁと思いつつ適当にやっていたのですが、母に誘われて
ビジョンヨガ教室に行ってみました。
妊婦参加もOKということだし、先日のマタニティヨガ教室でどの程度まで動いてもいいのか分かったし・・・

この｢ビジョンヨガ」がすごかった！

終わって気づくと視界がとても澄んでいて明るい！
夜お布団に入るとすぅっとあっという間に深い眠りに落ちて熟睡＆快眠！！

CD付の本を買ったのでお家で彼も一緒に試してみると、
彼も「すごい！」と感動☆＆私より先にお布団へ。
(いつも私のほうが先に寝るのに・・・)

ヨガの世界は深いです。

この本のCDの声の主である後藤有美先生に習いました♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2005年11月27日 10時03分14秒
コメント(7) | コメントを書く

[楽しみなこと♪] カテゴリの最新記事

■コメント

Re:ビジョンヨガですっきり快眠☆(11/27)

Yuupyon さん

えっ！そんなにすごいの！？
妊娠してから快眠だから今は必要なさそうな気がするけど…（寝すぎ）
普段は不眠ぎみなの。お値段はいかほどかしら…
ちょっとクリックしてみよう(笑)
(2005年11月27日 10時22分15秒)

返事を書く

ｱﾊﾊ

Yuupyon さん

売り切れって書いてあるーーー！(笑)
(2005年11月27日 10時24分21秒)

返事を書く

いいなぁ

桃子8729 さん

妊婦さんでも、安心してできるヨガっていいね！
しかも参加できる教室が近所にあるのも
凄く羨ましいよぉ
先日、本買ってみたけど
いまいちよく分からなくって。。。
この本注文してみようかな！ (2005年11月27日 10時38分23秒)

返事を書く

Yuupyonさんへ

まゆ０２さん

楽天ブックスでは売り切れ・・・他(ア○ゾン)なら売ってましたのでよければどうぞ♪
本のタイトルに「熟眠法」ってあるけれど、私は「癒し」の効果のほうがあるように思いました。 (2005年11月28日 16時23分36秒)

返事を書く

桃子さんへ

まゆ０２さん

そうなんですよね。本だけだと「こんなかんじかな？？？」と手探り状態でちょっと消化不良なところがありますよね。
本だけよりもCDやDVDがあったほうがずっと分かりやすいし、1回でも教室で習っておくと、同じ本でもさらに分かりやすくなります。
ベビーマッサージもやってる先生なので出産後もお世話になるかも？！ (2005年11月28日 16時28分17秒)

返事を書く

Re:ビジョンヨガですっきり快眠☆(11/27)

あさどんさん

いろんな種類があるんやねぇ。
もうあたしはパワーヨガでいっぱいいっぱい(^^ゞ (2005年11月28日 23時32分26秒)

返事を書く

あさどんさんへ

まゆ０２さん

ビジョンヨガはパワーヨガよりゆっくりまったり楽かも。
立ったり座ったりもほとんどないし、精神的リラックス効果が特徴のヨガですね。 (2005年11月29日 11時38分50秒)

返事を書く