チベット体操に出逢ったきっかけ
最初は。
美輪明宏さんがＴＯＫＩＯの番組で紹介していたのを見たのが始めでした。
へ～ こんな体操があるのか～
くらいなものでした。
美輪さんがしているから、ちょーっと興味があったけれど。
別に知りたいと検索までもしませんでした。
２００７年１１月。
あるワイドショーで。チベット体操の紹介を見ました。
ダイエットというサブタイトル？に惹かれて。。。
ヨガをやっていたものの、なかなか覚えられず（多いからね～、ポーズの数）
また、大きな効果も出ていませんでした。
（そりゃ続けなかったら、出ないよね、効果。(;^_^A ）
たった５ポーズ？ 一日５分くらいで出来る？！ いいじゃん！！
と飛びつきます。(^^；
ネット検索しまくりました。
本も買いました。
（5つのチベット体操──若さの泉・決定版
若返りの秘儀チベット体操 決定版）
自己流で始めます。
--- はじめは、に続く。-----
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