PR
磐田真夏
やっぱり、向上心をもって走り続けたい。
Calendar
ＹＡＳＵ( ＾∇゜)vの…
ＹＡＳＵ( ＾∇゜)vさん
ルビーのお気楽ライフ ルビー(^-^)ノさん
インド India TRAV… sibsibmさん
ちぇんしんの日々是… ちぇんしんさん
くたびれオヤヂの備… オヤヂ８９４さん
マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
蝸牛的人生色々 かたつむりんすけさん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴル… 【ゴルゴォ】さん
もぐちゃんのダイエ… asutoreさん
ルビーのお気楽ライフ ルビー(^-^)ノさん
インド India TRAV… sibsibmさん
ちぇんしんの日々是… ちぇんしんさん
くたびれオヤヂの備… オヤヂ８９４さん
マラソンの小部屋-ミ… ミカン_さん
蝸牛的人生色々 かたつむりんすけさん
故障しないで走り続… koba-tea.さん
ﾍﾅﾁｮｺ系ｱｽﾘｰﾄ【ゴル… 【ゴルゴォ】さん
もぐちゃんのダイエ… asutoreさん
Comments
Freepage List
Apr 16, 2010
テーマ： ダイエット日記(24339)
カテゴリ： カテゴリ未分類
最近ハマっているのが、骨盤ベルト！
遅刻しそうになっても、メイクが中途半端でも
服がちぐはぐでも、これを巻いて出かけます。
骨盤をギュギュギュッと心地よい強度で締めるわけですが
ここ１週間で目に見える効果が！！
・骨盤が締まる
・姿勢が良くなる
・拇指球に力が入る
・運動パフォーマンスが向上する
・ヒップアップ
・インナーマッスルが鍛えられる
・よって基礎代謝が上がる
・よってポッコリおなかが消える
・お通じが良くなる
など、いいことづくめ。
骨盤ベルトを巻いていろいろ試したエクササイズを
紹介していきたいと思います。
早速今日の昼休みは階段の上り下り。
会社の１～８階を往復しただけで
いつもより、とても負荷を感じました。
いい運動なのだけど、骨盤ベルトを巻くと立派なエクササイズ！！
3往復して10分足らずで運動満足度十分。
これは、毎日続けれられなぁ。
今後が楽しみです。
さて、次はどんな運動をやろうかな。
「名前の贈り物」
人生のあらゆるシーンで感動のサプライズ
「楽天ブログから来たよ」とお申し込みの際
書いてくだされば、5000円以上のアイテム
一律1000円お値引き！
happyqookai.net
遅刻しそうになっても、メイクが中途半端でも
服がちぐはぐでも、これを巻いて出かけます。
骨盤をギュギュギュッと心地よい強度で締めるわけですが
ここ１週間で目に見える効果が！！
・骨盤が締まる
・姿勢が良くなる
・拇指球に力が入る
・運動パフォーマンスが向上する
・ヒップアップ
・インナーマッスルが鍛えられる
・よって基礎代謝が上がる
・よってポッコリおなかが消える
・お通じが良くなる
など、いいことづくめ。
骨盤ベルトを巻いていろいろ試したエクササイズを
紹介していきたいと思います。
早速今日の昼休みは階段の上り下り。
会社の１～８階を往復しただけで
いつもより、とても負荷を感じました。
いい運動なのだけど、骨盤ベルトを巻くと立派なエクササイズ！！
3往復して10分足らずで運動満足度十分。
これは、毎日続けれられなぁ。
今後が楽しみです。
さて、次はどんな運動をやろうかな。
「名前の贈り物」
人生のあらゆるシーンで感動のサプライズ
「楽天ブログから来たよ」とお申し込みの際
書いてくだされば、5000円以上のアイテム
一律1000円お値引き！
happyqookai.net
お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう
【毎日開催】
15記事にいいね！で1ポイント
© Rakuten Group, Inc.
