やまがつさん、こんにちは。

＞ちなみに、うちのチームのRUNを担当するＳプラザＮ野くんは、10キロの目標タイムは１時間だけど、まだ一度もクリアしたことがないそうだ。

えぇ～！ダイエット本とか書いていらっしゃるのに...（絶句 ^^;）。ランニング以外のトレーニングで痩せたのでしょうか？

ちなみにやまがつさんは何担当でしょうか？自分の見立てではバイク担当かな？あと半年、トレーニングがんばってくださいね～。(^o^)/ (2006年02月21日 22時21分42秒)

457932

ホーム | 日記 | プロフィール

【フォローする】【ログイン】

地域イキイキ！ウクレレ満ちゃん

< 新しい記事

新着記事一覧(全433件)

過去の記事 >

2006年02月20日

青梅マラソン完走してきました。(^o^)

(8)

テーマ：トライアスロン！(65)

カテゴリ：トライアスロン！

ここ1か月間の走行距離がコースの距離と同じ30km（汗）。練習量が少ないながら、無事「青梅マラソン」完走してきました～♪

今年は記念すべき40回大会。10kmの部、30kmの部合わせて1万8千人が参加するマンモス大会です。着いて早々、選手が受ける洗礼は.....

20060219_青梅マラソン（着替え）

超混みの体育館の中で着替え(>_<)

スタート1時間以上前に着いたにもかかわらず、すでに座る場所なし。立ちながらようやく着替えました。（ちなみに会場周辺に500円～600円で着替え＆荷物預かり場所ありまる。）

お次の洗礼は.....

20060219_青梅マラソン（スタート地点）

遠いスタート地点(>o<)
この写真は着替えた場所の近くで撮影したものですが、ここがゼッケン8000番台のスタート待機地点。自分のスタート待機場所はここから6000番台向こう。（プラカードが見えない...）脇道を走ってようやくたどり着いたのがスタート3分前。（大汗）

今回のスターターは、Ｑちゃん（高橋尚子さん）でした。スタート地点で手を振るＱちゃんにつられて、みんなＱちゃんに手を振ってスタートしていきます。東京国際マラソンでの劇的な復活劇効果か、Ｑちゃん大人気です。(^-^)

20060219_青梅マラソン（Ｑちゃん）

Ｑちゃんに手を振る選手たち、ちなみにＱちゃんは右側の手に隠れて写らず(^^;)

コースは青梅の谷を登り15km地点で折り返すコース。のんびりとした山あいの風景に囲まれながら気持ちよく走ります。空気がきれいなせいか、走り終わっても鼻水ズルズルになりませんでした。

20060219_青梅マラソン（途中風景）

12km付近の風景、走りながら撮影したのでちょっと手ブレ

ちなみに、タイムはこんな感じです。（スタート地点から計測）

　10km　21分51秒　　　45分37秒　ちょっとペースアップ
　15km　22分18秒　1時間07分55秒　上りでペースダウン
　20km　20分47秒　1時間28分43秒　折り返して下りスピードアップ
　25km　21分34秒　1時間50分17秒　ちょっとタレてきた
　30km　20分50秒　2時間11分08秒　最後の気力をふりしぼってゴール！

折り返し地点で足に余裕があったので、帰りはスピードアップしたのですが、練習不足からかスピードを維持できなくなってますね～。2～3kmぐらいしか根性続きません。

ゴール手前1kmは相当余裕無かったのですが、骨盤の回転を意識して走ったらちょっとペースアップしました。ラスト5kmがタレなかったのが収穫です。

ちなみに写真は Panasonic D-snap SV-AS3 で撮影。
デジカメの持ち運びはアシックスのアームシェルを使いました。

アームシェルは腕（地肌）に直接巻きつけましたが、肌と密着する部分が柔らかく、擦れて赤くなることはありませんでした（ベルトのバックル部分が肌に当たらないよう要注意）。D-snapも軽いので腕振りも問題なしです。ただ、腕を（軽く）締め付けているので、左手の指先が若干冷たくなりますね。後半は（指先の血行が良くなるよう）たまに腕をプラプラさせながら走ってました。

アームシェルはやはり音楽を聴きがながらのんびり練習するのがおすすめかもしれません。

以上、青梅マラソンレポートでした～♪

お気に入りの記事を「いいね！」で応援しよう

最終更新日 2006年02月21日 02時23分00秒
コメント(8) | コメントを書く

[トライアスロン！] カテゴリの最新記事

■コメント

お疲れ様でした

とっこ♪♪ さん

完走おめでとうございます♪

しかしすんごい人ですね～。。。
体育館とスタート地点の画像見ただけで酸欠になりました・・
が、12km付近の風景見たら回復しましたけど(^^; (2006年02月21日 03時00分26秒)

返事を書く

速いねぇ

やまがつさん

さすが満ちゃん。速い。手賀沼トライアスロンのうちらのチームのRUNを担当して欲しいくらいだ。
ちなみに、うちのチームのRUNを担当するＳプラザＮ野くんは、10キロの目標タイムは１時間だけど、まだ一度もクリアしたことがないそうだ。 (2006年02月21日 03時56分08秒)

返事を書く

Re:お疲れ様でした(02/20)

ウクレレ満ちゃんさん

とっこ♪♪さん、こんにちは。

＞体育館とスタート地点の画像見ただけで酸欠になりました・・

いくつもの段階を経てようやくスタートラインに立てる、これも青梅マラソンらしさですね～。これがないとちょっとさみしいかも...（これって○ゾ ^^;） (2006年02月21日 22時13分28秒)

返事を書く

Re:速いねぇ(02/20)

ウクレレ満ちゃんさん

お疲れ様です

さっつっつさん

すごい人ですね～。

僕も来年あたりは出てみたいです。
かなりアップダウンがきついって聞きました。
そのコースでこの５ｋごとのラップはすごいです。

完走おめでとうございます！！ (2006年02月23日 01時11分27秒)

返事を書く

Re:お疲れ様です(02/20)

ウクレレ満ちゃんさん

さっつっつさん、コメントありがとうございます。

＞僕も来年あたりは出てみたいです。

来年は東京シティマラソンと同日開催になるかも？っていう噂がありますが、仮に日程がずれたとしても東京シティの前後ということで、今年よりは参加者が少なく走りやすいんじゃないでしょうか？

アップダウンはそれほどでもないですよ。ゆるやかに長い上りなのでスピードもそれほど落ちません。しかも、後半が下りのコースだから精神的には楽です。

さっつっつさんなら、きっとサブ2狙えると思いますよ♪ (2006年02月23日 22時30分17秒)

返事を書く

楽しいレポートでした

ハリ天狗さん

ウクレレ満ちゃんさん、こんにちは。
私の地元・青梅へようこそでした。色々、文句があるのですが、それでも地元の大会だとついつい燃えてしまいます。
写真付きレポートはやっぱりいいですね。雰囲気がよーく伝わってきましたよ。これから、ちょくちょくお邪魔させていただきます。どうぞよろしくお願いします。
あ、それから、来年の青梅は２月の第１週（４日）に開催決定です。 (2006年02月25日 22時55分53秒)

返事を書く

Re:楽しいレポートでした(02/20)

ウクレレ満ちゃんさん

ハリ天狗さん、お越しくださりありがとうございます。

＞私の地元・青梅へようこそでした。色々、文句があるのですが、それでも地元の大会だとついつい燃えてしまいます。

ハリ天狗さんのレースレポート、並々ならぬ燃え方ですね。熱さが読んでいる方にも伝わってきます。(^^)　

あっそうそう、自分の場合SMのどっちかっていうとM系なので(^^;)、スタートまでの苦難の道のりをギャグとして楽しんでいますのでご心配なく。（笑）

＞あ、それから、来年の青梅は２月の第１週（４日）に開催決定です。

30kmという距離は、ごまかしが効いて(?)ちょうどよい距離ですね。空気もきれいだし来年も青梅に出場しようと思います。

ではまた、よろしくお願いいたします。 (2006年02月25日 23時52分22秒)

返事を書く