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ついに今日、愛知リレーマラソンに出場してきました私にとってはデビュー戦ですこの土日は仕事をしなければならない見込みだった相方も、昨日いっぱい仕事をしたおかげで、応援に来てくれることになりました。朝は曇り空でとても寒かったけれど、お昼頃にはポカポカの良い天気に恵まれました走っているメンバーを応援したり、待っている間にがんと生こまいの皆さんとおしゃべりしたりで、楽しくわくわくしながらあっという間の時間でした。自分の順番が近づいてくるとドキドキしたけど、みんなが「大丈夫」「ゆっくりね」と言ってくれて、気負わずスタートできました。いよいよ自分の番。応援専門で来たはずの相方が突然、「並走する」と言い出したのでびっくりでしたかにさんからたすきをもらって、おりちゃんのアドバイス通り「最初は飛ばさず」を意識して走ったけど、やっぱり普段より飛ばしていたみたい途中はかなり苦しくなったし、次から次へと追い越されてばかりだったけど、皆さんの応援のおかげで最後まで走り続けることができました。最後の方の一番苦しいとき、ナカさんやさんちゃんが沿道から「あと少し」って応援してくれて、たぶん必死な顔をしていたと思うけど、心の中ではすごく力をもらいました。グランドに戻ってきたら、みんなが応援して待っていてくれて、感謝・感動でした。無事に完走してKくんにたすきを渡せましたやった~!2キロ走れちゃったよ、私!!タイムは16分。今までの練習のペースを2分くらい上回ってしまいました。がんと生こまいチームは、監督の予想を上回るペースで、制限時間の4時間に余裕で間に合うタイムでゴールしました。皆さん本当にすごいです。速かろうと遅かろうとあたたかい応援と歓声が響く素敵なチームで、走ることを純粋に楽しいって思えました。このチームの一員としてランナーデビューできて幸せです。ありがとうございました。ただ一つ、ショックだったことは・・・2ヶ月の練習の成果として精一杯走る私に、ジーパン&普通の靴でぶっつけ本番で並走した相方が、全然余裕で2キロ完走してしまったことです(笑)並走してくれたのは嬉しかったけど、ちょっと悔しいです。2ヶ月前、2キロの早歩きから始めた2キロ走るぞ計画は、無事に達成する事ができました。がん生この皆さんと走るという目標が無かったら、まず走ろうなんていう発想が無かったし、練習を続けることもできなかったと思います。運動神経も体力もない私でも2キロ走れたことが、自信にもなりました。せっかく走る楽しさを知ることができたから、これで終わりにしたくない!これから8月の社労士試験に向けて、気分転換にジョギングを楽しみながら勉強に本腰を入れます!そして今年の秋~冬にはまた大会に出てみたいと思いますがん生こチームの走者の皆さん、応援団の皆さん、お疲れ様でした☆ありがとうございました
2009年04月05日
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4月4日(土)距離:約2.2キロ時間:18分本番前日なので無理せず軽~く走ろうと思ったら、今日は風が無くて空気がしっとりしていてすごく走りやすくて、2.2キロ走れてしまいました。後半はけっこう苦しくなるけど、1キロ地点までは楽に気持ちよく走れるようになりました。リレーマラソンに向けて練習を始めて丸2ヶ月。はじめは早歩きで2キロ歩くだけでも息切れしていました。電柱から次の電柱まで走るだけでもゼーゼー言っていました(笑)速さ的には早歩きとたいして変わらないけど(汗)、一応2キロ走れるようになっただけでもすごい進歩だと思います。いよいよ明日、本番です。学校のマラソン大会以外の走るイベントに参加するのは初めてです。がんと生こまいチームの皆さんと、楽しく走ってきます
2009年04月04日
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4月2日(木)昨日は足首が痛くて途中でやめて、今日も走り始めたら少し痛かったのでやめようかなぁと思ったけど、ゆっくり走っているうちに痛くなくなりました。何だったんだろう??もう痛くならないといいな。今日は、本番の予行練習ということで、がんと生こまいの帽子をかぶって走りました。オレンジ色で目立つのでちょっと恥ずかしかったけど、すれ違うのは数人だから気にしない(笑)張り切ってかぶったものの、強風にあおられて何度も飛ばされそうになり、結局帽子を手で握って走りました近所の桜並木は8~9分咲きです走るのに夢中で写真撮るのを忘れました距離:約2.2キロ時間:18分たぶん今までで一番速いペースでした☆帽子の気合効果かな?
2009年04月02日
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4月1日(水)リレーマラソン大会まであと5日。今日も仕事から帰ってから練習しようと思ったんだけど。走り始めてすぐ、足を踏み込むたびに両足首に痛みが走りましたおかしいな~と思って、その場でもう一度準備運動とストレッチをして、再び走り始めてみたけれど、やっぱり踏み込むたびに痛い悪くなるといけないので、今日はすぐに引き返しました。どうか日曜までに治ってくださいがんいこチームの宣伝中部のがん患者サロン「がんと生こまい」に集うメンバーやそのお友達の中から、12人でチームを組んでリレーマラソン大会に出場します!42.195キロ(公園19周)を交代で走ります。12人中半分以上ががんサバイバーという、傍から見ればとんでもないチームかもしれませんが、当日はきっと元気に楽しくワイワイ走っていると思います。シャチのちゅーちゃんの絵が付いた黄色いTシャツのランナーを見つけたら、応援よろしくお願いします☆
2009年04月01日
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3月28日(土)天気は良かったけれどちょっと寒かった。時間があるのでいつもより大回りのコースを走りました。距離:約3.3キロ時間:約30分今日はすぐに息が上がってしまい、3割くらい歩いてしまった。でも、所要時間は走り続けた場合とほとんど変わらないリレーマラソン本番まで1週間です。
2009年03月28日
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昨日の東京マラソンのランナーさんたちの様子がテレビで放映されていました。今まではマラソンなんて完全に他人事と思っていたけれど、最近ほんのちょっと走り始めたせいか、様々なランナーさんたちの姿にすごく感動してしまいました。走るって、苦しいし、体力要るし、コツコツ練習を積み重ねないとできるようにはならない。でも、一生懸命走っている人はかっこいい。笑顔で走っている人は美しい。やっと2キロ走れるかどうかの自分が言うのも変だけど、いつか、このTシャツを着てシティマラソンに出られたらいいなぁ“がんでも堂々と生きられる世の中に”と背中に書いて、堂々と走ることができたら、がんになった自分を肯定して自信を持って生きていける・・・気がする。今の私はまだまだまともに走れないし、このTシャツを着て街を走るほどの勇気はないけれど。憧れです。土曜日に走った近所のジョギングコース。もうすぐ桜並木になります♪
2009年03月23日
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夕方、近所のスーパー(徒歩3分)に行こうと思って、普通なら仕事帰りに車で寄るのだけど、今日の私は違いました!一度家に帰って、仕事着からジャージに着替え、遠回りをして走って行きました。適当にぐるーっと畑道を走って、気が向いたところでスーパーに向かって走りました。何を買おうかな~なんて考えながら適当に軽く走るのも楽しくて気持ちよかったです。それにしても今日は走ると暑いくらいで、汗だくのジャージ姿で買い物するのはちょっと恥ずかしかった買い物ついでに軽~く走っただけのつもりだったけど、キョリ測で調べてみたら1.8キロもありました。時間はだいたい15分くらい。走ることに少しずつ体が慣れてきたような気がします。最近、体重が増加傾向です。筋肉が付いて重くなったのかな?それとも走るとお腹がすいて食べる量が増えたからかな?どちらにせよ健康的だからまぁいいか。
2009年03月19日
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3月17日(火)通院が終わってから、おなじみの2.2キロコースを走ってきました。できるだけ歩かずに走り続けようと思って、でも途中苦しくて何度も歩こうと思ったけど、ゆっくりゆっくりなんとか最後まで走り続けました。ついに2キロ完走ですなんだかすごい達成感です。4月5日のリレーマラソン大会では、もうちょっとまともに走れるようになりたいから、これからも練習します!距離:約2.2キロ時間:19分走り方:ゆっくりだけど走り続けた
2009年03月17日
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3月15日(日)今日は時間もあって気候も良かったので、いつもよりちょっと遠くまでゆっくり走って行ってみました。スタートしてから、いつもより長い距離を走り続けることができた気がしました。後半は時々歩きながら走りました。帰ってキョリ測で調べてみたら。スタートからゴールまで約3.2キロ。走り続けて行けた地点までは約1.9キロでした。2キロ完走も夢じゃないかも?!走った後のお昼ご飯のおいしいこと。その後の昼寝の気持ちいいこと。ポカポカ陽気の自由気ままな休日でした。
2009年03月15日
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3月14日(土)午後から晴れてきたので出かけてみたものの、風が強すぎ田舎道でさえぎる物も何もなく、耐えかねて途中で引き返してしまいました。距離:約1.5キロ時間:12分走り方:9割くらいは走って、たまに歩いた(ただ早く帰りたかった)。
2009年03月14日
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3月12日(木)いつもと違うコースを走ってみました。距離:約2.3キロ時間:21分できるだけ走り続けようと頑張ったけど、後半は疲れて何度か歩いてしまいました。でも、走り続けられる距離は伸びてきた気がします。
2009年03月12日
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3月4日MRI検査が終わってから、久々の練習。久々なので無理せずゆっくり。距離:約2.2キロ時間:22分走り方:走ったり歩いたり。半分近く歩いてた。花粉症が出始めたので、ちょっとつらいです
2009年03月04日
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2月21日(土)急に寒くなったり、帰るのが遅くなったりで、久々になってしまいました。今日は1週間分の疲れがたまっているはずなのに、仕事から帰ったらなぜか走りたくなりました。仕事で疲れるのは目と脳と神経。脳も神経も使わずに走るのは気持ちが良くて、逆に疲れが楽になったくらいです。すごい!距離:約2.2キロ時間:21分走り方:前半1キロはゆっくり走り、後半はゆっくり走るのと早歩きの繰り返し
2009年02月21日
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2月12日今日は仕事が長引いて、家に着いた頃にはもう薄暗くなってしまいました。暗くなると怖い、でもちょっとでいいから走りたい!と思い、5分間で行けるところまで走り、5分経ったところで折り返して帰ることにしました。ちょっとでもいいから走りたいなんて思う自分にびっくりでした。距離:約1キロ時間:10分走り方:ゆっくりとろとろ走り続けた。
2009年02月12日
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2月8日昼間はいろいろとやることがあったのでお休み。2月9日今日のテーマ「ゆっくり走ってみる」距離:約2.2キロ時間:22分走り方:前半の約1キロは、ゆーっくりだけど走り続けることができた。 後半は歩いたり走ったり。感想:歩いても走っても、速さはほとんど変わらない まだまだ時間はあるから頑張るぞ~
2009年02月09日
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2月6日今日のテーマ「早歩きを維持」早歩きを維持して、最後にちょっと余力があったから少し走った。距離:約2.2キロ時間:23分感想:一昨日・昨日と比べると、ラクに歩けるようになってきた感じ。仕事から帰ったら、そのままジャージに着替えて歩きに出かけました。仕事で疲れてるのに、夕飯も作らなきゃいけないのに、その間の時間に歩くなんて無理!って思っていたけれど、意外とできた。いつもは家に帰ったらすぐにストーブをつけ、「寒い寒い」と言いながらニホンザルのようにストーブにあたってぼーっとしている時間が20~30分あります。ストーブにあたる代わりに外を歩いたら、体もあったまるし暖房代もいらない。なんて地球にやさしいのしかも、泣く泣くストーブから離れて夕飯を作るより、外から帰ってホカホカした体で夕飯を作る方が、しゃきっと動ける!いいことです。ちなみにこれが私のウォーキングコースです。ど田舎です。蛍も出ちゃうようなところです。暗くなると怖いので、仕事が早く終わった日は練習、そうでない日はお休みにします。2月7日仕事が終わってからスーパーに出かけたため、お休み。
2009年02月07日
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まえがき患者サロン「がんと生こまい!」では、ジョギング・ウォーキングブームが起こっています。がんと生こまい!の中から、うぃんくさんが「なんとかクラブ」を立ち上げてくださいました。そして、4月5日に名古屋で行われるリレーマラソン大会に、みんなで参加しようという話になりました。リレーマラソン大会は、1周約2キロのコースをチームメンバーで交代しながら19周し、合計42.195キロ走るものです。いっぱい走る人がいても、1周だけ走る人がいてもOK。ただ、最低2キロは走りきらなければなりません。他の方が速く走ってカバーしてくれるので、歩くことしかできなくても、ゆっくりしか走れなくても大丈夫でも、せっかく出るなら2キロ走りきれたらいいな~と思い、これから2ヶ月間、ちょっとずつ練習してみようと思います。2月4日今日のテーマ「2キロを知る」とりあえず2キロとはどんなもんなのか、歩いてみました。距離:約2.2キロ時間:23分歩き方:早歩き、後半は疲れて普通歩き感想:2キロって意外と短い。 今は早歩きでもちょっと息が切れる。2月5日今日のテーマ「できるだけ早歩きを持続」距離:約2.2キロ時間:23分歩き方:早歩き→ちょっと小走り→疲れてゆっくり歩き の繰り返し感想:張り切って小走りなんてせずに、おとなしく早歩きし続けた方がたぶん速い。 平日に2日連続で歩いた自分をほめたい。
2009年02月05日
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