2004年01月27日
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今日はＪＡＣが土手でありました。（この頃はだいたい土手～）
そしたら、アップと流しが終わって走る準備を始めてゆかりんはいつものようにトイレに行ったら、終わったときにはみんながもうスタートのところにいて急いで戻って走る格好になったら、もうみんながいませんでした。行っちゃうかも～って思ってら本当に行った…
急いで行ったから（6キロ走るんだ）、最初の1キロが3分52秒でした。ちょっと前を追いついてペース落としたらどんどん落ちちゃって、次の1キロで4分26秒でした。（確か）なかなか追いつかなくてどんどん離れて行き、ゆかりんのタイムで最低（1キロのタイム）で4分56秒？！ぐらいまで落ちてしまいました。
ラストの1キロは最初の500が5分ペースのペースだったからヤバイ～って思って結構あげたら、4分41秒でした。でも、設定タイムが4分20秒～4分30秒だったから全然遅かったです。それに風があって遅くなっちゃったから、風に勝てるような力が欲しいと今思います。
それじゃ、ばいばい。
意味がわからないと思うけど、ごめんなさい。
そしたら、アップと流しが終わって走る準備を始めてゆかりんはいつものようにトイレに行ったら、終わったときにはみんながもうスタートのところにいて急いで戻って走る格好になったら、もうみんながいませんでした。行っちゃうかも～って思ってら本当に行った…
急いで行ったから（6キロ走るんだ）、最初の1キロが3分52秒でした。ちょっと前を追いついてペース落としたらどんどん落ちちゃって、次の1キロで4分26秒でした。（確か）なかなか追いつかなくてどんどん離れて行き、ゆかりんのタイムで最低（1キロのタイム）で4分56秒？！ぐらいまで落ちてしまいました。
ラストの1キロは最初の500が5分ペースのペースだったからヤバイ～って思って結構あげたら、4分41秒でした。でも、設定タイムが4分20秒～4分30秒だったから全然遅かったです。それに風があって遅くなっちゃったから、風に勝てるような力が欲しいと今思います。
それじゃ、ばいばい。
意味がわからないと思うけど、ごめんなさい。
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