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マラソン二刀流市民ランナーHIRO
還暦市民ランナーHIROが、マラソン二刀流に挑戦する日々を綴るブログです。 フルマラソンサブ4とウルトラマラソン100km完走を同年齢で達成することを目標に、日々走り続けています。 順調な日もあれば、思うようにいかない日もありますが、その過程も含めて記録として残していきます。
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2026.05.24
カテゴリ： マラソン・ランニング
昨日の転倒、負傷から一夜明けました。
病院でもらった薬を塗って、飲み薬を飲んで過ごしています。
傷は顔、両手、左膝を中心に、広範囲にわたっています。
左膝の傷が深く、一部は縫合するぐらいの感覚の傷もあります。
ここはまだ、ガーゼに血が滲んでいました。
とにかく薬で治していくしかないので、清潔にして薬を塗っています。
意外と大変なのが両手です。
地面に反射的に手をつきましたので、手のひらの底、いわゆる掌底の傷が深いです。
ここが痛いので、水周りのことをやるのが大変です。
パソコンを打つ時などは、かなり不便です。
絆創膏を貼っていますが、深い傷は回復に時間がかかりそうです。
そして、右手首と左膝は強打した影響から、かなりの痛みがあります。
昨日のレントゲンで骨には異常ないということなので、アイシングと湿布、そして安静にして治していくしかありません。
しばらくランニングは中止し、超短距離のウォーキングにメニューも変更しました。
今朝、昨日の事故現場を歩いてみましたが、現場に血痕などはありませんでした。
歩いてみると、この道路はかなりの悪路であることがわかりました。
ひび割れ、隆起などが結構多く、かつ下っているので危険な道だと感じました。
これまでこの道路はあまり気にせず走っていましたが、こういう道はかなり多いと思います。
今後も、気をつけて走らないといけないと思います。
この打撲が一番気になりますので、早く回復させたいと思います。
病院でもらった薬を塗って、飲み薬を飲んで過ごしています。
傷は顔、両手、左膝を中心に、広範囲にわたっています。
左膝の傷が深く、一部は縫合するぐらいの感覚の傷もあります。
ここはまだ、ガーゼに血が滲んでいました。
とにかく薬で治していくしかないので、清潔にして薬を塗っています。
意外と大変なのが両手です。
地面に反射的に手をつきましたので、手のひらの底、いわゆる掌底の傷が深いです。
ここが痛いので、水周りのことをやるのが大変です。
パソコンを打つ時などは、かなり不便です。
絆創膏を貼っていますが、深い傷は回復に時間がかかりそうです。
そして、右手首と左膝は強打した影響から、かなりの痛みがあります。
昨日のレントゲンで骨には異常ないということなので、アイシングと湿布、そして安静にして治していくしかありません。
しばらくランニングは中止し、超短距離のウォーキングにメニューも変更しました。
今朝、昨日の事故現場を歩いてみましたが、現場に血痕などはありませんでした。
歩いてみると、この道路はかなりの悪路であることがわかりました。
ひび割れ、隆起などが結構多く、かつ下っているので危険な道だと感じました。
これまでこの道路はあまり気にせず走っていましたが、こういう道はかなり多いと思います。
今後も、気をつけて走らないといけないと思います。
この打撲が一番気になりますので、早く回復させたいと思います。
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