産後の体型戻し
戻す場所は大転子（足の付け根）の辺りですが、よく売られているニッパーは、大転子より上を絞めてしまい、逆に大転子付近の骨盤が広がってしまうそうです。
産院では普通のサラシを勧められました。
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オススメなのが、簡単に出来るエクササイズです。
竹内結子が産後の体型戻しでやったというインスパイリング。
１０～３０分のエクササイズでいいので、オススメです（＾▽＾）
どちらもDVD付き。
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