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2010年03月27日

■「人と接するのが苦痛」について■
前の日記「人と接するのが苦痛とメールをくれた長男」で、
長男は夢を観て気づいた事を書いてきたと書いた。
会社に行けなくなって退職、その後の再就職と退職、
病院に行かず、外に出ずの１人暮らしの今の長男の様子など、
そんな事を今までたまに書いてきた。。

メールの後、長時間長男と話して、お互いに発見があったり、
葛藤があったりして終わった。
でも、私なりに、こうじゃないかなと思うものがあって、
翌日ネットで色々調べたり、動画を見たりした。
で、得た情報を書きたいところだけど、あまりに色々で、
まずは、ここでは、2010/03/24（水）に私が長男に書いたメールを書く。
これも、私の記録だから、どなたかの役に立つかもしれないけど、
どなたの役にもたたないかもしれないので、ご了承いただきたい。
あと、本当は長男の呼び名が入ってる部分は、キミ（君）と変えてる。

緑色の文字は、2010/03/24（水）に私が長男に書いた文章。
長いから、２分割で、次の日記にも続く。
長男は、私と話したことで、ぐったり疲れたそうで、
この内容に関しては、返信をくれてない。
けど、急に勃発した私の別問題に何度もアドバイスのメールをくれた。

■参考になるか不明だが、本のレビューから■

「辛い」と「苦痛」は微妙に違うとは思うけど、
検索してて、出てきた本のレビューを読んで、書きたくなったから書くね。
ところで、今日は寒いよ～、久々に、今、手袋してるよ。

以下、「人と接するのがつらい―人間関係の自我心理学」という新書の
ネット書店のレビューにあった文を抜粋してコピペです。

3章
人と接するのが辛い人の心理とその形成を助長する両親の言動について。
例えば、
・「友達に優しくする」「他人のことを考えてあげる」などは、
まず「自分を大事にすること」がしっかりみについていないと、
子供は「やさしさ」「思いやり」を自分を犠牲にすることと誤解してしまう
・子供に親に見離されることを非常に恐れ、「そんな子はお母さんしりません」
という類の言葉には強い不安を感じる。
こうしたことが多いと「好かれることを求める心理」を形成し、
次第に他の人一般に対して広がっていく

4章以降
どのように性格を受け入れて生きていくか。
著者は「人と接するのが辛いという性格を変えることにエネルギーを費やすよりも、

ただ素直に自分であることに関心とエネルギーを費やす」
という立場をとっています。
つまり残念ながら「つらさ」を根本的に無くすための
積極的な解決法は書かれていません
「つらさ」を改善したいという二ーズがある方には
「ＴＦＴ＜思考場療法＞入門」「認知療法」がいいと思います

人と接するのがつらい、という人は現代では多いと思います。
で、本書では幼少のころの親子との係わり合いを軸にその人のパーソナリティを
割り出しそこから原因を探っています。
いまさら子供のころを言われても仕方が無い、とは思いますしそれが本当に
合ってるのかどうかも分かりませんが、著者のストレスのやわらげ方が、
本当にその通りだ、と思えたんで合ってるかどうかはあまり重要じゃないです。
最近なんかしっくりこないんだよなー、となっている人にはいい薬です。

---------------引用おしまい

以下、私の考え

私は「そんな子はお母さんしりません」とは言ったことないけど、
「友達や弟に優しくするように、他人のことを考えてあげるように、
どうぞお先にっていつもやるように、って言ってきてしまったよね。
三つ子の魂100までも、でキミを苦しめてるのかな・・・。

私もいつも人に気を遣ってばかりで嫌な思いばかりして、
もっと自分に正直にいきるほうがいい、
それで嫌う人がいても、正直に生きて人に意地悪しなければ、
それを分ってくれる人はいるよって思うようになったよ。

キミは高校で、もう学校以外では学校の友達とも付き合ってなかったの？
皆遠くから来てるから学校終わったらバイバイってこともあるよね、
藤野君は中学までの友達だっけか？
その子ともつきあってても、音楽プレーヤー持ってるとか、
使えるお金が違うから付き合わなくなったって、言ったことあるよね。
久々に、藤野君と話してみたいとか思わない？
専門学校の友達とも、会わなくなってしまったんだよね、
就職してから、１回くらい会っただけ？

■今度は、さっきの本の感想を書いてる、あるブログの文■
★ 人と接するのがつらい―人間関係の自我心理学 : 賢者の図書館（Under Construction)
から実際は、今ＰＣをしてない長男に全文を書いたけど、ここでは、
リンクさせていただき、一部引用させていただく。
（略）
書かれている。5章立てになっていて、次のような内容となっている。

人と接するのがこわい
人との接し方は人生を決める
なぜ人と接するのがつらいのか
人のなかで自分らしく生きる
人と楽に接するためのヒント

2章、3章で原因が解明されている。親にどのように育てられたか
ということが主な原因らしい。

例えば、遠慮が強いられる養育環境で育った場合、自分を監視がちになり、
集団で疎外感を感じたりするといったことが傾向として現れる。

（略）

著者自身カウンセラーらしいので、この本を読むことでなんだか
カウンセリングを受けたような気になった。あと、心理学の本は
学術的なことが多く書かれがちだけど、これはそこまで多くない。
むしろ読みやすい。

人間関係に悩んでいる人にぜひ読んでもらいたい。

読むべき人：
人と接するのが苦手、または苦痛を感じる人
なぜ自分は人と打ち解けにくいのか知りたい人
心理カウンセラー志望の人

コピペ終わり。これはこの人の感想でしかないけどね。

■やっぱりうつ病じゃないのかもね■
テンションもとも高くない人いるし、それを通してる人もたくさんいるよね。
芸人だって芸能人だって、そういう人たくさんいる。
それは悪い事じゃないし、飲み会でテンションあげなきゃなんて、
そんな事いう雰囲気の会社はこっちから願い下げでいいよね。

その場その場で、その場の雰囲気を自分のペースにしてしまう人いるじゃん。
夢に出てきた岸君はそういうタイプだったのかもね。
なんかいつも中心にいないと気がすまなくて、
自分の価値観を皆に、暗黙に認めさせる押しの強さ。

キミの最初の職場は、そういうのに流されて、
その雰囲気に塗り固められてるとこだったのかもね。
あそこは教育体制がなってなかったし、そういう雰囲気になってしまう、
良くない会社だったと感じる。私は半年以内に腐ってると感じたけど、
キミは辞めて職歴を増やしたくないって我慢したんだよね。
我慢強いのが、災難だったと思う。
あ、でも、スキルアップできたんだから、それはいいとこで、感謝だよね。

あと、嫌な思いした経験があったけど、
それも自分を磨くための砥石だったと感謝できるといいね。
嫌な経験は、砥石。
意地悪してくれて有難う、人の痛みがもっとわかるようになったよって、
Ｔくんみたいな人に、感謝できるといいよね。
その人は、人を傷つけても何も分らない、誰かを踏み台にしないと
自分が輝けないとでも思っている、魂が幼い人だと思うから、
死んでから、自分がした事を、相手の身になって実感して、悪かったって、
反省するんだと思うよ。
どこでも、そういう意地悪をしてきて、今もしてるのかもね。可哀相だね。
意地悪する人にだけは、なりたくないよね。私はそう思う。
意地悪する側にまわるくらいなら、意地悪される人になるほうがマシ。
キミはもっと優しいから、きっとそうだと思う。

あ、でも私は、父に意地悪な言動したよね。今はしてないよ。
キミや弟にも無神経に意地悪な事言ってきたんだろうね・・・。
そういうの、思い出したら、教えてください。
あれには傷ついたよ、とか、今、謝る。親って気付かずに子供を傷つけてて、
子供は一生その傷から癒されてない例もあるみたい、
キミの潜在意識に私の言動が沈殿してて、
それがもしかして、今に影響してる？なんてよく思う・・・。

母というのも試行錯誤する未熟者で、てか、私は人としてダメだから、
言われても忘れてるかも、謝りたい。どんなに傷ついたか言って、謝罪を受けて、
キミに癒しがおきるかも。心理学のアダルトチルドレンって、そういうのかな。
自分の中の小さい子供が癒されないと、前に進めない、みたいな。
よく知らないけど。
アダルトチルドレンって、病名でなく、現象で、それが原因で、
様々な病気が起きると言われてるみたい。

「アダルトチルドレンとは、機能不全家庭で育ったことにより、
成人してもなお内心的なおトラウマを持っている人のことを指す。
Adult Childrenの頭文字を取り、単にACともいう。
学術的な言葉ではないため、論者により定義が異なる場合がある」

　↑　wikiの冒頭。もっと文は長い
「機能不全家庭」は、まんまでしょう？

wikiは長文で、なんかため息出る内容、で、最後に、
「日本では主に精神分析に批判的な精神科医や臨床心理士が
ＡＣ概念の有用性を疑問視している」なんてある。

精神科、臨床心理、そういう分野が、未熟だから、
心の病も、引篭もりも増える一方なんだ・・・と感じたよ

■長いから、続きは次の日記へ■
文字数オーバーすそうなので、前もって２分割です。

★ 目にしたくない現実、不快な人達、場所、集団を避ける

有難うございました。

文字数オーバーで画像なしで本４つ並べるのすら無理で、１つだけ

迷える霊との対話　精神科医

■今日の別の日記■
昨日、一昨日と、書いてたのですが、アップすることが出来ませんでした。、
今日アップで、それなりに少し書き直したりしてますが、完璧じゃない所もあります。
どうぞ、その点、ありましたら、ご容赦を。

★ ストーカー？勘違いさせた？

★ 嘘を赦さないという心の狭さを学ぶため？

★ ２５分超過炊きでもＯＫだった炊飯土鍋

★ 人と接するのが苦痛とメールをくれた長男

★ 今夜８：３０からアース・アワー bingトップも

★ 長男の夢にイエス様、嬉しい

ありがとうございました。

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