ダイエット大作戦

　　　　　　　これまで、数多くのダイエットに挑戦しました。

　　　　　　　　『油抜き』『りんご』『マイクロダイエット』等々。
　　　　　　　　どれも、一時的には効果があるものの、元来の食いしん坊な性格が災いして
　　　　　　　　気がつくとまた太り・・・・。

　　　　　　　　身長158センチ、体重55キロ（前後2キロぐらいを常にウロウロ・・・）

　　　　　　　　痩せて『48キロ』になりたい！！！って、いっつも思っていたので、今度こそ本当に頑張ります！
　　　　　　　　ただ、今回の目標としては、「決してあせらないこと」としたいと思います。　

　【主な実施予定メニュー】　

○　1日1万歩ウォーキング
○　月1回のリセットダイエット
○　効果不明の「にがり」ダイエット
○　寝る前の腹筋等
○　半身浴