まりまりの毎日マクロビ日記

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2006年10月22日

身体に良いもの悪いもの

(2)

カテゴリ：日記

毎日食べてるものって全て自分の身体に良いものなんでしょうか？

例えば･･･今紅茶を一杯飲んだけど、それって今の自分の身体に良いもの？悪いもの？
冷蔵庫に白菜があったので煮込んで夕食に食べたけど、それって家族の身体に良いもの？悪いもの？

ほら今食べてるもの、身体に良いものですか？そんなこと考えたことありますか？
この食べ物が自分にどのように作用するかって考えたことありますか？
マクロビオティックを始めて、そんなことを考えながら料理したり
食べたりするようになりました。

人間誰しも、自分が、家族が、友達が、体調が悪い、すぐに風邪を引く、持病を抱えてる、
慢性的に疲れるなどいろいろ持ってるんじゃないかと思います。

これって自分の力では変えられないですよね？

だからって自分の病気や家族の病気をそのままにしていいのでしょうか？

唯一今自分が変えることができるもの

それは「食事」。

病院でもらう薬でも「口から入れる」お薬が一番効きますよね？
ということは、毎日「口から入れている食事」できっと身体も左右してると
思うんです。良くなったり、悪くなったり。
だって直接口にしてるんだもの、身体に何かきっと影響が出てるはず。
やっぱり悪いものを食べたら悪い症状が出てくるはず。
良いものを食べたらきっと身体が元気になるはず。
医食同源という言葉がありますが、口にするものは全てお薬だと思うんです。

異物を入れてるんですよ～～！全く身体に影響を及ぼしてないはずがないと思います。

化学添加物など明らかに身体に悪いものもそうですが、今の自分の身体にとって
悪く作用する食べ物もあるはず。反対に良いものも同じで、客観的に「これは身体によい
食べ物なのよ～」ではなく、今現在のの自分の身体にとって必要なものって
食べ物の中にあると思います。

かといってそればっかり食べてもだめだし、人によっては食べちゃいけない人も
いるはず。

もしあなたが今食べた食事のせいで体調が悪くなっていたらどうしますか？
え～そんなの関係ないよ～食べ物で～なんていい切れる？
自分のことだけだったら関係ないで済ませられるけど、私の場合主婦で、家族の
食事をまかされてて、もし私が作った料理のせいで家族が不健康になったとしたら
もっともっと体調悪くなってしまったらと思うと･･･。毎日の食事も慎重になってしまいます。
「主婦は一家の生命をあずかる台所の支配者」

食べ物って空腹を満たすだけのもの？食べ物って美味しさだけを追求すればよいもの？

せっかく食べるなら健康でありたいです。
せっかく食べるなら美味しく食べたいです。
せっかく食べるなら安心安全なものを食べたいです。
せっかく食べるなら本物の味を知りたいです。
せっかく食べるならみんなが健康になってもらいたいです。

ってえらそうなことを書きましたが、なかなかすぐには実行できないもの。
でもこういう気持ちを持って少しづつ気をつけていけばいいんじゃないかなあと
思っています。

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