シンゴルフへの日記

朝一の練習も起きれず、落ち込んでいたところ、嫁から
日中に行ってきたらと言われ、お言葉に甘えて練習してきました。
約１か月ぶりの練習です。

【大ﾃｰﾏ】
左脇の締りを意識すること

今回のテーマは、いつになく限定した内容です。
練習に行けてないので、テレビやら雑誌でゴルフの勉強を続けています。
最近、気になっていた、上体の伸び上がりについて、改善策の一つの左脇の締りを
見つけました。それを、今回の練習で一貫して取り組んでみようと考えました。

【練習内容】
1､30yｽｲﾝｸﾞ
こちらの練習は続けております。
スイングプレーンをしっかりと意識し、練習を行いました。
この練習やっぱりすごく効果的です。別途気付いた点参照。

2､7Iで100yｽｲﾝｸﾞ
７Ｉで１００ｙ打つ練習は、これまた良い効果があると思います。
しかし、今回は、左へのヒッカケ、フックのミスが多発しています。
これは、久しぶりにボールを打った為、利き手の右手を使いすぎる傾向が
あったようです。
右手を使わないように意識することで上手く打てるようになりました。

3､ｱｲｱﾝでのｽｲﾝｸﾞ
９Ｉ、７Ｉ、５Ｉでスイングしていった。
久しぶりにしては、とても良いショットが打てました。
ただし、ヒッカケフックが出るミスがありましたので、右手を使わないように、
特に右手親指に注意することで安定したショットが出ました。
左脇の締りだけを意識することで、かなり安定したインパクトを作ることが
できているように感じました。

4､UTのｼｮｯﾄ
UTのショットにおいても、左脇の締りに注意することで、安定した球筋でした。
さらに、フェード、ドローといった打ち分けも上手く行きました。

5､5Wのショット
５Ｗにおいても、良いショットが出ていました。
左脇の締りのみ意識しており、その他は何も考えていないに等しかった。
ティアップしてのショットでは、多少ミスが多かったが、力みをなくすことで
安定してきました。

5､ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰｼｮｯﾄ
今回の練習でビックリしたのが、このドライバーです。
１か月前の練習でも全く持って調子が悪かったドライバーが今回抜群に
良くなっていました。
理由は左脇の締りプラスαでした。気付いた点参照。　

6､ｱﾌﾟﾛｰﾁｼｮｯﾄ
久しぶりなので、基本となるピッチ＆ランを中心に、距離感を練習して
行きました。
自信を持ってショットすることで、距離感が絶妙に合い、良い練習ができました。
１００ｙショットも、球筋をドロー、フェード、低い弾道といったように
変えて上手く打てました。
ラウンドでは、自信だけ持って打ちたいショットです。

【気付いた点】
･３０ｙスイングがすべてのショットの基本
藤田寛之プロのレッスンでこの３０ｙスイングの勧めがあります。
３０ｙのスイングでスイングプレーンを作りこんでいくという考えです。
この練習で、しっかりとスイングプレーンを築くことができます。
さらにこの練習は、すべてのショットの基本となっており、アプローチから
ドライバーまでこの意識を持ってショットすると安定感が抜群になります。
ずっと続けたいと思います。

･ﾄﾞﾗｲﾊﾞｰｼｮｯﾄが安定した
前回の練習でもいつ安定するのか？と課題として挙げていたドライバー
ショットが今回抜群に良くなりました。
この理由として、まずは、左脇の締りにあります。
左脇の締りを意識しておくことで、上体の伸び上がりが減り、
インパクトが安定してきた。
もう一つが、スイングプレーンを意識することである。
３０ｙスイングでのスクエアなプレーンを意識することで、ドライバーショットも
抜群に良くなりました。
ドロー、フェードについてもまだまだ練習が必要ですが、
プレーンを意識することで徐々に打ち分けができるようになると思います。

今回の練習は、久しぶりと精神的に病んでいることもあり、
期待していなかったのですが、かなり調子が良かったです。
こんなに調子が良い練習はいまだかつて無かったかなぁと思っています。

今後、練習は怠らずに精進したいと思います。
ラウンド予定が全く無く、さびしい日々を送っています。