2011年01月13日
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私が「しぼう」と書けば、死亡ではなく、志望でもなく
心拍数を１００まで上げて２～３０分持続する運動。
これを毎日続けると内蔵脂肪が下がる、とテレビが言ってた。
５日がんばったら本当に下がりますた。
内臓脂肪が計れる体重計で １目盛りさがった。
もともと「標準」の範囲内だけど、それでも
５日間で効果が出るなんてウレシイもんです。
腹囲も0.5センチ減った。（ビミョーな数字・・・）
火曜日に１目盛り下がったのを見たら気持ちがたるんで
２日間運動を休んでしまった。
今日からまた始めよっと。
心拍数を１００まで上げて２～３０分持続する運動。
これを毎日続けると内蔵脂肪が下がる、とテレビが言ってた。
５日がんばったら本当に下がりますた。
内臓脂肪が計れる体重計で １目盛りさがった。
もともと「標準」の範囲内だけど、それでも
５日間で効果が出るなんてウレシイもんです。
腹囲も0.5センチ減った。（ビミョーな数字・・・）
火曜日に１目盛り下がったのを見たら気持ちがたるんで
２日間運動を休んでしまった。
今日からまた始めよっと。
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Re:しぼう(01/13)
MoCo
さん
Re[1]:しぼう(01/13)
ピノコ：
さん
Re:しぼう(01/13)
じゃびぃ
さん
どの「しぼう」かと思ったよ。
(2011年01月15日 18時53分22秒)
Re[1]:しぼう(01/13)
ピノコ：
さん
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si.さん
鬼姫屋敷 in Sydney 鬼太郎姫さん
夫婦ランラン ＼ランラン♪／さん
ぐるぐる好きなもの… ◎ぐるぐる◎さん
親豚仔豚の宝箱 三匹の仔豚（みぎっち）さん
まいにち笑顔 めがね0118さん
じゃびのたまご。 じゃびぃさん
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