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2012.01.28

筋肉部の活動報告第5回

(2)

カテゴリ：スポーツ

毎月恒例の部活の日です。

例によって池袋北口に集合し、施設へ。
しかし、今日は部活始まって以来、初めての土曜開催。
（部員の都合の関係で今日以外はムリだった）
施設はけっこう混んでいました。

トレッドミルがなかなか空かないので
予約しなくちゃいけなかったりしました。
私は運よく予約なしですんなり使えましたけど
他部員2名は予約してました。

ってところで、混んでいるからとストップかけられたそうです。
曰く、エクスタシーに達する寸前（イきそうな状況）で
行為を止められたくらいの不完全燃焼だそうな。

筋トレのマシンもなかなか空かなかったり。
自分のペースで出来なかったですね。ちょっと残念。

てゆーか、クロストレーナーなんで2台しかねぇんだよ。
締めはアレでガチャガチャやるのが最近の通例なのに。
今日は締めの時間帯にクロストレーナーが使えなかったので
別のなんかよくわからんステップ踏む機械を使っていました。
まぁ、あれも地味にキツいですけどね。
キツいけど消費カロリーは大したことなかったです。

酷使した筋肉を修復せねば――笹身と食いまくる俺。

食事もそうですが…
例によって職場の愚痴の掃き溜め状態となりました。
5割は責任者さんに対する不満などの愚痴、
4割は新人さん達の不甲斐なさなどの愚痴、

なんというか、部活ごとに違う内容の愚痴が出るので
たった1ヵ月でよくもまぁこんなに鬱憤が貯まるもんだ、と
ある意味で関心してしまいます。
やはりアレか、当現場は末世なのか？
困るな、早くなんとかしないと。

Kさんは新しい職場でうまいことやっているようです。
ただ、仕事内容が業者立ち会いばっかりで
楽だけどおもしろくないそうです。
楽なのはいいことだと思いますけど
楽過ぎるのもどうかと思いますね。思考停止に陥ってしまう。
M山さんは羨ましそうな眼差しで聞いていました。
まぁ、M山さんは今でも充分楽していると思いますけどね。

Kさんの職場に対する悩みといえば
趣味が合う人がいないこと、みたいです。
これは痛いですね。趣味が共有出来る仲間がいると
何故か途端に仕事が楽しくなるものですから。
とはいえ、全くいないというわけじゃなくて
多少は趣味が合う人もいるみたいです。
…その人は筋トレキチでヒップホッパーみたいですけど。
Kさんも筋トレとかしている人なので
そっち方面で多少は話せる程度、だそうです。多少ね。
私はKさんと趣味がかなり一致していたのですが
そういう人間に巡り会うのはなかなか難しいということですね。

今日は久々に走ったので
なかなかいい運動になりました。程良い疲労感。

それにしてもアレだな、
筋トレやるのはいいけど、全然身にならない。
そこで、プロテイン的なものを使ってみようと思って
既に使っている部員たちにそのことで相談したら…
「まっちょマンさんは寝不足だから身にならないのでは？」
とのこと。やはりそれかorz
プロテイン的なものを始める前に
まずは生活習慣の改善から始めろ、ってことですね。
今日、部員たちに総ツッコミされました。

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最終更新日 2012.01.31 17:22:26
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■コメント

Re:筋肉部の活動報告第5回(01/28)

Einstein.Jr さん

やっぱり、みなさんそこが突っ込みどころだと認識しているんですねｗ
睡眠をとって、きっちり休ませてあげることは重要だと思いますよ。
脳も筋肉も。
起きている間は、やはりどこかにストレスがたまるものです。
（ストレス＝負荷という意味で）
ストレス解消のためにも、睡眠を貪りましょう。 (2012.02.02 21:58:34)

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Re[1]:筋肉部の活動報告第5回(01/28)

まっちょマンさん

＞Einstein.Jrさん
やはり起きてると溜まりますかね、ストレス。
あんまりストレス感じない気がしますけど
気付かないところでストレスは感じているのでしょうか。

とりあえず、就寝目標時間を1.5時間ほど早めることにしました。
これできっと筋肉つきます。たぶん。 (2012.02.05 14:24:23)

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