2022.01.10
テーマ： 暮らしを楽しむ(408927)
カテゴリ： 生活雑記
～まずは一歩から～
ある日の午後、思い切って外へ出た。近所の坂道を歩こうと思ったのだ。自信はあったし、前夜の「腰痛体操」でも調子良かった。だが歩き始めてすぐ、腰に痛みが走った。坂道の傾斜で背骨に負担がかかったのだろう。そして西風がきつい。午前中はポカポカ陽気だったのに、夕方近くなると急に気温が下がる。奥羽山脈を越えて来る西風のなんと冷たいこと。歩けたのは２ｋｍほど。これが私の現実だ。
歩こうとしたのには理由があった。兄嫁が３千歩歩いたと先日電話で話していた。それでも少ないそうだ。ある人からの年賀状に「腰を傷めて全く歩けなくなった」と、最後の年賀状になるとも書かれていた。登山が好きで元気だった人がねえ。私も腰痛持ちで他人ごとではない。独り住まいの私が歩けなくなれば、暮らしが成り立たなくなる。今後のためにも何とか歩いてみよう。そう思ったのだ。
雪だるまのニンジンの小さな手
翌日も歩いて郵便局へ行った。前日同様すぐに腰痛発生。だが我慢して歩を進めた。可愛い雪だるま発見。日が当たる顔は融け、小さなニンジンが見えた。これは手だろうか。なんと可愛い作品。近所の子供が作ったようだ。日蔭にまだ雪が残る裏道。転ばないように慎重に歩く。おっかなびっくりのへっぴり腰。恰好悪くてもこれは自分のため。何も恥じることはない。
広場でゲートボールに興じるお年寄りたち。そういう自分も立派な後期高齢者。元気だった頃はあんなゲームが運動になるかと馬鹿にしていた。練習で８０ｋｍも走れたからで、自分を「鉄人」だと信じていた。それが今ではヨロヨロのヨタヨタ。寒い中でゲートボールを楽しめる彼らの方がずっと健康。人間一寸先は不明。かつては５００ｋｍレースを完走した人の腰が曲がっている姿を、昨年遠くから見かけた。
郵便局へ行ったのは「寒中見舞い」用の私製ハガキを買うため。年末にはまだ残っていたが、既に品切れ。仕方なく「官製はがき」を買い、生活資金を少しだけ下して帰途に就いた。ゲートボール場は氷が融けて水浸し。お年寄りたちの姿は消えていた。あんな泥んこ状態じゃゲームは無理。往きよりも帰りの方がずっと楽に歩けた。冬休み中の小学校は雪があるだけで、子供の姿が見えない静かな校庭。
夕方が迫った。帰路に見つけた雪だるまは形が崩れて泥んこ。スノーマンのなんとも儚い命。苦しんだ散歩だが、少しは運動になっただろうか。翌日から「寒中見舞い」を少しづつ書こうと、官製はがきと届いた年賀状とをテーブルにセット。「その気」が起きるようにと準備の積もり。でも食事は決して疎かにしない。それは命を繋ぐために不可欠の「儀式」。毎回美味しいと感じられるのが嬉しい。
翌日は「資源ごみ」回収日に備えて、古新聞、古雑誌、段ボール毎に紐で縛った。この日手を付けた「寒中見舞い」は数枚。なにせ住所から文章まで全部手書きのため、時間がかかるのだ。いつもパソコンのキーを叩けば「自動変換」されるため、すっかり字を忘れている。漢字は正確な字を思い出せない。そこれに目が良く見えない。何とか胡麻化して仕上げる。自作の俳句を添えたのが２枚。
金曜日。半月ぶりに灯油を購入。料金は３千数百円。１個のポリタンクに残量があったため、中途半端な値段になったのだ。５日、北朝鮮が新型弾道ミサイルを発射。７００ｋｍ先の目標物に命中したそうだ。日本のEＥＺ外ではあったが迷惑な話。さて宮城県内でもオミクロン株による感染者が発生。そしてついに「第六波」襲来が宣告された。東京都内で１０ｃｍの積雪。翌朝も凍結で事故が多発した。
ある日の午後、思い切って外へ出た。近所の坂道を歩こうと思ったのだ。自信はあったし、前夜の「腰痛体操」でも調子良かった。だが歩き始めてすぐ、腰に痛みが走った。坂道の傾斜で背骨に負担がかかったのだろう。そして西風がきつい。午前中はポカポカ陽気だったのに、夕方近くなると急に気温が下がる。奥羽山脈を越えて来る西風のなんと冷たいこと。歩けたのは２ｋｍほど。これが私の現実だ。
歩こうとしたのには理由があった。兄嫁が３千歩歩いたと先日電話で話していた。それでも少ないそうだ。ある人からの年賀状に「腰を傷めて全く歩けなくなった」と、最後の年賀状になるとも書かれていた。登山が好きで元気だった人がねえ。私も腰痛持ちで他人ごとではない。独り住まいの私が歩けなくなれば、暮らしが成り立たなくなる。今後のためにも何とか歩いてみよう。そう思ったのだ。
雪だるまのニンジンの小さな手翌日も歩いて郵便局へ行った。前日同様すぐに腰痛発生。だが我慢して歩を進めた。可愛い雪だるま発見。日が当たる顔は融け、小さなニンジンが見えた。これは手だろうか。なんと可愛い作品。近所の子供が作ったようだ。日蔭にまだ雪が残る裏道。転ばないように慎重に歩く。おっかなびっくりのへっぴり腰。恰好悪くてもこれは自分のため。何も恥じることはない。
広場でゲートボールに興じるお年寄りたち。そういう自分も立派な後期高齢者。元気だった頃はあんなゲームが運動になるかと馬鹿にしていた。練習で８０ｋｍも走れたからで、自分を「鉄人」だと信じていた。それが今ではヨロヨロのヨタヨタ。寒い中でゲートボールを楽しめる彼らの方がずっと健康。人間一寸先は不明。かつては５００ｋｍレースを完走した人の腰が曲がっている姿を、昨年遠くから見かけた。
郵便局へ行ったのは「寒中見舞い」用の私製ハガキを買うため。年末にはまだ残っていたが、既に品切れ。仕方なく「官製はがき」を買い、生活資金を少しだけ下して帰途に就いた。ゲートボール場は氷が融けて水浸し。お年寄りたちの姿は消えていた。あんな泥んこ状態じゃゲームは無理。往きよりも帰りの方がずっと楽に歩けた。冬休み中の小学校は雪があるだけで、子供の姿が見えない静かな校庭。
夕方が迫った。帰路に見つけた雪だるまは形が崩れて泥んこ。スノーマンのなんとも儚い命。苦しんだ散歩だが、少しは運動になっただろうか。翌日から「寒中見舞い」を少しづつ書こうと、官製はがきと届いた年賀状とをテーブルにセット。「その気」が起きるようにと準備の積もり。でも食事は決して疎かにしない。それは命を繋ぐために不可欠の「儀式」。毎回美味しいと感じられるのが嬉しい。
翌日は「資源ごみ」回収日に備えて、古新聞、古雑誌、段ボール毎に紐で縛った。この日手を付けた「寒中見舞い」は数枚。なにせ住所から文章まで全部手書きのため、時間がかかるのだ。いつもパソコンのキーを叩けば「自動変換」されるため、すっかり字を忘れている。漢字は正確な字を思い出せない。そこれに目が良く見えない。何とか胡麻化して仕上げる。自作の俳句を添えたのが２枚。
金曜日。半月ぶりに灯油を購入。料金は３千数百円。１個のポリタンクに残量があったため、中途半端な値段になったのだ。５日、北朝鮮が新型弾道ミサイルを発射。７００ｋｍ先の目標物に命中したそうだ。日本のEＥＺ外ではあったが迷惑な話。さて宮城県内でもオミクロン株による感染者が発生。そしてついに「第六波」襲来が宣告された。東京都内で１０ｃｍの積雪。翌朝も凍結で事故が多発した。
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Re:小さな歩みと試み(01/10)
お散歩うさぎさん
さん
Re:小さな歩みと試み(01/10)
恵美子777
さん
さむそうですね。
歩かなくても歩いたことと同じ効果がある、それぞれたった10回でよい体操です。
楽天ブログだとYoutube を転送できないのが残念。
何か方法があったらお送りします。
私はFacebook インスタグラム Line シグナル などやっています。
または
私のアトリエspace青のメールアドレスに メールアドレスをお送り頂ければ送れます。
スぺ―ス青 space.ao777@gmail.com
これは寝てもできるので多くの人に知らせたいです。
(2022.01.10 01:40:42)
歩かなくても歩いたことと同じ効果がある、それぞれたった10回でよい体操です。
楽天ブログだとYoutube を転送できないのが残念。
何か方法があったらお送りします。
私はFacebook インスタグラム Line シグナル などやっています。
または
私のアトリエspace青のメールアドレスに メールアドレスをお送り頂ければ送れます。
スぺ―ス青 space.ao777@gmail.com
これは寝てもできるので多くの人に知らせたいです。
(2022.01.10 01:40:42)
Re:小さな歩みと試み(01/10)
すずめのじゅんじゅん
さん
おはようございます。
今朝も青空ですが寒いですね
今年も元気で過ごしましょうね
腰痛はいく聞きますが高齢になると何かと不具合がでてきますね
無理なく適度な運動がいいでしょうね
(2022.01.10 09:07:13)
今朝も青空ですが寒いですね
今年も元気で過ごしましょうね
腰痛はいく聞きますが高齢になると何かと不具合がでてきますね
無理なく適度な運動がいいでしょうね
(2022.01.10 09:07:13)
Re[1]:小さな歩みと試み(01/10)
マックス爺
さん
お散歩うさぎさんさんへ
コメントありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。
お見舞いの言葉もありがとうございます。
キッカイ君が最後まで頑張って書いて
いたブログを思い出します。
またお邪魔させてくださいね。
ではでは(@^^)/~~~🌸
(2022.01.10 11:24:03)
コメントありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。
お見舞いの言葉もありがとうございます。
キッカイ君が最後まで頑張って書いて
いたブログを思い出します。
またお邪魔させてくださいね。
ではでは(@^^)/~~~🌸
(2022.01.10 11:24:03)
Re[1]:小さな歩みと試み(01/10)
マックス爺
さん
恵美子777さんへ
今日は～！！
いつも親切にありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。
私も幾つかの方法を試しています。
腰痛対策と、筋力アップ対策の
体操です。
これでしばらく頑張ってみます。
わざわざありがとうございました。😊
(2022.01.10 11:26:57)
今日は～！！
いつも親切にありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。
私も幾つかの方法を試しています。
腰痛対策と、筋力アップ対策の
体操です。
これでしばらく頑張ってみます。
わざわざありがとうございました。😊
(2022.01.10 11:26:57)
Re[1]:小さな歩みと試み(01/10)
マックス爺
さん
すずめのじゅんじゅんさんへ
今日は～！！
お久しぶりです。わざわざお訪ね下さって
ありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。😊
生きるため自分なりに戦っていますよ。
じゅんじゅんさんも、どうぞお元気で
素敵な一年になりますよう。(@^^)/~~~🌸
(2022.01.10 11:29:34)
今日は～！！
お久しぶりです。わざわざお訪ね下さって
ありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。😊
生きるため自分なりに戦っていますよ。
じゅんじゅんさんも、どうぞお元気で
素敵な一年になりますよう。(@^^)/~~~🌸
(2022.01.10 11:29:34)
Re:小さな歩みと試み(01/10)
Kazu さん
Ａさん，こんにちは～
本日はそこそこの気温があり，ほぼ無風。太陽の力で雪が一気に少なくなっ
ています。自力では限界があり，自然の力おそるべし。次の雪，降るなとは
言わないが，しばらく待ってほしいのですが・・・・
全くもってそうですね。ゲートボールやウォーキングを見て，なんとぬるい
運動なんだろうと，私も思っていました。現状は，そんなぬるい運動さえも
出来ない自分，でも受け入れるしかないのが悲しい。
灯油，我が家ではタンクへ直接購入。安価の時は二万円ちょい，今は四万円
を少し切る位。そのタンクも残り少なくなり，あす補充の予定。年金生活者
には本当に厳しい原油高です。 (2022.01.10 11:42:36)
本日はそこそこの気温があり，ほぼ無風。太陽の力で雪が一気に少なくなっ
ています。自力では限界があり，自然の力おそるべし。次の雪，降るなとは
言わないが，しばらく待ってほしいのですが・・・・
全くもってそうですね。ゲートボールやウォーキングを見て，なんとぬるい
運動なんだろうと，私も思っていました。現状は，そんなぬるい運動さえも
出来ない自分，でも受け入れるしかないのが悲しい。
灯油，我が家ではタンクへ直接購入。安価の時は二万円ちょい，今は四万円
を少し切る位。そのタンクも残り少なくなり，あす補充の予定。年金生活者
には本当に厳しい原油高です。 (2022.01.10 11:42:36)
Re[1]:小さな歩みと試み(01/10)
マックス爺
さん
Kazuさんへ
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。
仙台も今日はポカポカ陽気。暖房不要で、居眠りが
でそうなくらいです。(;^_^A
最初にＷＨＯのテドロス事務局長のこと。前回
コメントの返事に書かなかったので。
彼がエチオピアの外務大臣だった時に、中国から
かなりの資金援助を得たのです。それを利用して
ＷＨＯの事務局長に抜擢したわけ。中国の
国連関係委員会の支配は、恩を売った人を
責任者に据えることで、自国の立場を有力にする
巧妙な作戦。中国の陰謀は根が深いのですよ。
灯油のポリタンクを運ぶのも、最近は腰に負担が
かかって苦痛。何せ外階段もあり、結構運ぶ距離が長い
のですよ。( ；∀；)
歳は取りたくないものです。宮城ＵＭＣの新年会の
通知が来てますが、決行するかどうかは未決定の由。
あっても腰痛とアルコールに弱いため、参加できるか
どうかは分かりませんが。( ；∀；)
(2022.01.10 12:24:25)
今日は～！！
いつもコメントをありがとうございます。
とても嬉しく拝見しました。
仙台も今日はポカポカ陽気。暖房不要で、居眠りが
でそうなくらいです。(;^_^A
最初にＷＨＯのテドロス事務局長のこと。前回
コメントの返事に書かなかったので。
彼がエチオピアの外務大臣だった時に、中国から
かなりの資金援助を得たのです。それを利用して
ＷＨＯの事務局長に抜擢したわけ。中国の
国連関係委員会の支配は、恩を売った人を
責任者に据えることで、自国の立場を有力にする
巧妙な作戦。中国の陰謀は根が深いのですよ。
灯油のポリタンクを運ぶのも、最近は腰に負担が
かかって苦痛。何せ外階段もあり、結構運ぶ距離が長い
のですよ。( ；∀；)
歳は取りたくないものです。宮城ＵＭＣの新年会の
通知が来てますが、決行するかどうかは未決定の由。
あっても腰痛とアルコールに弱いため、参加できるか
どうかは分かりませんが。( ；∀；)
(2022.01.10 12:24:25)
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