2013.09.11
カテゴリ： 日々のこと
当地、やっと暑さから解放されました。
今日もフィットネスへ。
筋トレ後のストレッチ。
腰を捩るポーズで、左が少し硬くてきつかったけれど、左右同じように捩れているとインストラクターさんから言われました。
継続は力なり！
地道にストレッチすれば、まだこの年齢でもやわらかくなるんですね＾＾：
週2～3回のペースで続けましょ♪
がんばろうね、わたし（笑）
今日もフィットネスへ。
筋トレ後のストレッチ。
腰を捩るポーズで、左が少し硬くてきつかったけれど、左右同じように捩れているとインストラクターさんから言われました。
継続は力なり！
地道にストレッチすれば、まだこの年齢でもやわらかくなるんですね＾＾：
週2～3回のペースで続けましょ♪
がんばろうね、わたし（笑）
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