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昨日はあれほど辛かったのに、今日はだいぶよくなってました~自分で調節できないのが辛いですよね聞こえも少しよくなったし、胸焼けもないです。薬変えたのがよかったのかもしれません。明日も今日くらい体調がいいと楽なんだけどなぁ~
Jul 2, 2008
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相変わらず不眠で寝られないでいますで、の電源をONしてこうやってブログ書きをしています最近、心の病気っていろいろあるんだなぁ~って考えるようになったんですよねっと言うのも訳があって、隣の隣の席の子がパニック障害になったらしくホント急だったので「えっ」って感じなんですよね先週までホント元気だったから本人もまったく自覚がなかったみたい突然火曜日に会社を休んで、「風邪かな」って思ってたら、休職したって聞いてビックリで、今日その理由を聞いてパニック障害だって教えてもらったんですよねまぁ、突然なる症状らしいからそーなのかもしれないけど、予測できないから大変だなぁーって思いましたで、パニック障害ってどういう症状って探してたら、こちらのサイトを見つけましたこころのくすり箱私もいつそういう症状になるかわからないですね。他人ごとじゃないんだなぁ~ってしみじみ思いました
Jun 27, 2008
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ドッと仕事した後ってホント気がめいっちゃうのよね今日も実は落ち込んだりして・・・ほんとに最後の最後まで1人で仕事してたから、「何で私だけなの」って叫んじゃいそうになったよぉでも最近、割り切らなくちゃ って思うようになってとは言っても、割り切れないんだけど。。。仕事以外の話はしない 仲良くはしないをモットーにやっていこうって思ってるんだけどね。まぁ、そんなに長く仕事しないから後のことはしーらないって感じが1番なんだよなぁということで、また綺麗な景色のサイトを見てました。今日はタヒチですタヒチ綺麗ですよね行ってみたい国に入ります見てたら少しは気が楽になりました明日は休みだし、眩暈は少しするんだけど、買い物に行きたいなぁ~って思ってるんですよねいつも休みの日はでゴロゴロしてるので、たまには買い物に行きたいなぁ~なんて思ってますほんとにどうか解らないけど・・・。
Jun 27, 2008
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疲れてる時って、どうしてもマイナス思考になってしまって・・・もう居るの嫌だ 自分なんて居なくなってしまってもいいっかぁ~っていつも思ってしまって・・・突然訳もわからず不安定な状態が多かったんだよねで、実は今もかなりガクッて急に落ち込んだりしたけど、でも最近は綺麗な風景のサイトを見るようにしてるんです例えば、ニューカレドニアって「天国でいちばん近い島」ってことで有名じゃないですか行ってみたい~ って、行ったらココにも行ってみたいなどと夢がふくらむと少し気分がよくなったりするんだよね少しだけ気分が現実逃避しちゃうんだけど、でもそのために貯金したいから仕事しよっとって単純なんだけど、そう思えると気分が少し楽なったりして・・・。ニューカレドニア観光局がやっているプロモーションビデオニューカレドニアあと、どうしても駄目なときはこのサイトを見て、皆も大変なんだぁ~と思いつついろいろ参考にしてます私も昔このサイトで医者を探しましたうつ病、パニック障害情報のサイトやっぱり、無理しないで我慢しないことなんだよね自分で自分を可愛がって、私ってよく頑張ってるって褒めてあげることも大切かも・・・って思うようになりました
Jun 26, 2008
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今日は寒かったです~暖かかったり、寒かったりするので会社でも体調不良で休む人多いんですよねぇ~私も昨日からちょっと胃とお腹がもたれた感じになってしまって・・・明日は最高気温18℃になるようで、なんか寒いか暖かいかどっちかにしてくれよ ってホント思います皆さんも気をつけて下さい~
Apr 10, 2008
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長い間鬱病で苦しんでた時期を最近思い出します。1年半前から病院には行かなくなったけど、まだまだ完治というわけではないかもしれません。基本的には薬を飲まなくても生活はできるのですが、一番の悩みは不眠 ですね。次の日仕事だと、不安で寝られなくなるんです。といいつつも、2、3時間くらいは寝てますが。次の日休みだと、8時間でも10時間でも寝れるんですよね脳が休まらない 体が休めない 状態だと思っています。だからって睡眠薬までっとなると、朝起きられなくなっちゃうし、午前中はボーっとしてて仕事にならないので、病院には行こうとは思ってません。以前のように自分でどうしていいか分からないとまでにはいかないので、何とかやっていこうと思いますが、鬱病は無理をしないことなんですよね。自分では100%完治してはいないと思ってるので、無理はしたくないけど、仕事ですからね自分自身にムチ叩くことしか考えてないので、もう少し「私はよくやってるよ」って自分自身褒めてあげようと思ってます。
Oct 28, 2007
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実は昨日、日帰り手術したんです。以前12月の中旬に下半身の手術をしたのですが、その手術を2回に分けたんですよっで、昨日の手術は、12月より楽でした。けど、やはり麻酔や他の薬の影響でむくみ痛みに今耐えています歩くと、地響きする痛さ。。。12月ほど痛くはないけど、でもやっぱり痛いです。。。とりあえず、耐えるのみです
Feb 17, 2007
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ここ2週間くらい咳がでててつらいなぁ~って思ってたんです最近の風邪ってしつこいな~って。。。今日、ホントに辛くって咳がとまらなくって、苦しくてが出来てきてしまって。さすがに限界での近くのクリニックに行ってきました。そしたら、気管支炎だって気管支炎って。。。 私タバコ吸わないし、ちょっと、えっ と思ってしまった。だるいし、熱っぽいし、喋った後なんか咳が止まらないんだよね気管支炎ってそうなの って思ってしまいました。とりあえず、安静ってことで今日は行かないで、早くで休むかって思ったら、23時過ぎまで仕事してしまった。こんなんじゃ、安静できないよ~明日はお休みだし。。。って思うんだけど、簿記論の講義出たいんだよね~どーしても出たい 池袋まで遠いいけどなかなか安静ってできないよね。
Sep 22, 2006
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ここ2ヶ月前から、ほんのちょっとだけど香水をつけてるんだよね私自身香水とか、キツイ香りとか本当は好きじゃないんだけど、香りをかいでると、少しだけ落ち着く気がするんだ~だからほんの少しだけ両手首に毎朝つけてるだよね。私にとってはこの香水は精神安定剤かもしれない。今のは海外で買ってきたから、今のがなくなったら、ココ↓で購入しようなぁ~ 気分を変えたい 少し落ち着きたい って思ったら、別にこの香水じゃなくてもいいけど、自分に癒される香りをさがしてみては・・・
Jul 28, 2006
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土日は勉強したかったんだけど、ダウンしてしまいました。ちょっと、張り切りすぎたかなに行って勉強したかったんだけどなぁ~立つとがクラクラしてしまって…。とにかく、ゴロゴロ寝てました何もしてないで、寝てる時って不安になっちゃうんだよなぁ~不眠症もそれが原因なんだよね寝ようとしても不安で寝られなくなっちゃううだよね。だから、平日はいつも3~4時間しかねないんだよね。病院からは睡眠薬はもらってるんだけど、飲んじゃうと次の日寝坊しちゃう不安や、仕事してても頭に入らないことが多くなっちゃう経験があるから、それなら飲まないほうがいいって思ったんだよね。だから睡眠薬は飲まなくて2年たつかな。安定剤はたまぁーに飲むけど…。寝る前の不安って小さい頃からあって、自分よりも先にお父さんとお母さんが先に寝ちゃうと怖くて泣いちゃうってことが日常茶飯事だった・・・多分寝るってことは、どっかに行っちゃうって思ったから、両親に先に行って欲しくなくって怖くて泣いちゃったんだと思う。寝るって怖いって小さい頃から思ってたから今も寝られないのかな・・・っていうのは違うかもしれないけど、でも寝るって凄い特別な感じが今でもしてるんだよね。結構私って難しいかも...ウツは比較的安定はしてるけど、一人で何もしない時って「どうしよ、どうしよ」って思っちゃうんだよ 何がどうするのか全然分からないんだけど、だからいつも何かをしてるのがいいのかなやっぱ私って難しいなぁ~
Jul 23, 2006
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ウツは、本当に楽になった一時期は生きてるのも、息を吸ってるのも面倒になってたのに、ここまで楽になったのは、周りもあるが、最終的には自分自身なんだよね…っとは言っても、自分自身が見失っているときってどうにもならないけど…。私の場合は、自分を必要としている人がいる って思ったから、少しずつ前向きになったのかもしれない。でも人に対する不安、不信感はまだまだあるんだよね仕事、家庭以外にも何かの勉強でもして気を紛らわそうって思ったのが簿記だったんだけど、これは私にはよかったみたい実際まだ3級しか取ってないけど、何かに集中していることの方が変なこと考えないですむっていうのが楽なんだよねウツっていうのは長い付き合いの人が多いけど、治そうっていうよりも、習い事、スポーツジムでもいいから、1つ課題を持ったほうがいいみたいだよね。
Jul 14, 2006
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