イギリスの田舎のおばちゃん

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2017.11.30

家での運動不足解消方法。

テーマ：今日の出来事(303362)

カテゴリ：家、庭、周辺

今日はすごく寒い日だった。
これからどんどんこんな日ばかりになるのか(T . T)

何よりも二ヶ月以上待っている新しい暖炉の取り付け。
毎日のように不動産に電話して今の状況を聞いているが大家さんがどっちの暖炉屋を使うかの決断をまだしていないと。。

ウチの家は契約書に暖炉付きとしっかり書いてあるのにやってくれない。
家賃だけ値上がりした。そろそろキレる時か。。

そんななので家が寒い！
暖房付けてる場所に張り付いているしかない。

こういう人たちもいるので

寒いと縮こまって座ってるだけで
運動不足にも拍車がかかる。

頑張ってストレッチ、
ピラティスもどきは毎日ちょっとするようにしているけど明らかに足りない。

何か良い運動はないだろうか。。
ドスドスとしないで身体が温まる運動。

筋トレか。。

もう少しストレッチやらを増やすかーーー
。。と思ってもすぐにサボってしまうんよな〜。笑

毎日脚、腕、背中、お腹、
お尻、をちゃんと伸ばそう。

書いててやるか分からないけど、
いちをリスト。

・ストレッチ
・ピラティスもどき
・腹筋

・スクワット

こんだけ明日できるかどうか！
回数は聞かないで〜〜。笑

(^ ^)
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